[ Doc @ 05.08.2004. 05:47 ] @
Citat:
ŠTO JE LUCIDNO SANJANJE?

Što je lucidno sanjanje? Lucidno sanjanje je sanjanje sa spoznajom da sanjate. Obično ono se događa kada tijekom sna, možda zato što se nešto čudno događa u sadržaju sna, shvatite da sanjate. Većina ljudi koji pamte svoje snove ponekad su to doživjeli, obično odmah se probudivši nakon te spoznaje. Međutim, moguće je ostati duže vremena u snu i da ste potpuno svjesni da sanjate.


Mogu li se snovi kontrolirati?

Obično uz lucidnost ide i određeni stupanj kontrole nad tijekom sna. Koliko je kontrole moguće razlikuje se od sna do sna i od sanjača do sanjača. Vježba pridonosi ispoljavanju kontrole nad zbivanjima u snu. U najmanju ruku, lucidni sanjači mogu birati kako žele reagirati na događanja sna. Na primjer, umjesto da pokušate izbjeći neku opasnost kao što prirodno radite kada ne znate da sanjate, možete odlučiti da se suočite licem u lice sa zastrašujućim likom iz sna, znajući da vam to ne može štetiti. Čak i toliki stupanj kontrole može preobraziti san iz često zastrašujućeg, frustrirajućeg ili izluđujućeg iskustva u kojem ste bespomoćna žrtva, u iskustvo u kojem privremeno možete odbaciti brige i oprez budnoga života i uživati jedinstveno zadovoljstvo potpune slobode. S druge strane, neki ljudi uspijevaju u lucidnom sanjanju postići takav stupanj majstorstva da mogu stvoriti bilo kakav svijet, proživjeti bilo koju fantaziju i iskusiti sve što zamisle!


Da li svatko sanja?

Svatko sanja. Svi ljudi (zapravo, svi sisavci) imaju REM spavanje. Većina snova dešava se tijekom REM spavanja.To se pokazalo kada su budili ljude u različitim stupnjevima spavanja i pitali ih jesu li sanjali. U 85% buđenja iz REM spavanja ljudi su izvještavali da su sanjali. Nakon buđenja iz drugih faza spavanja (skupno zvanih ne-REM spavanje) rijetko ima izjava o sanjanju. REM spavanje se tijekom noći izmjenjuje s ne-REM spavanjem u ciklusima koji traju oko 90 minuta. U tipičnom 8-satnom spavanju provest ćete oko sat i pol u REM spavanju razdijeljenom u četiri ili pet "REM perioda", u trajanju od 5 do 45 minuta. Većinu snova zaboravljamo. Neki ljudi nikada se ne sjećaju snova dok drugi svake noći pamte pet ili više. Pamćenje snova može se razviti odnosno poboljšati i to je neophodno za učenje lucidnog sanjanja.


Da li lucidno sanjanje ometa funkciju normalnog sanjanja?

Lucidno sanjanje je normalno sanjanje. Tijekom lucidnog sanjanja mozak i tijelo su u istom fiziološkom stanju kao i u najobičnijem ne-lucidnom sanjanju, to jest, u REM-spavanju. Sanjanje je rezultat aktivnosti mozga dok su tjelesna osjetila isključena za vanjski svijet. U takvom stanju, i tipično tijekom REM spavanja, um stvara iskustva iz trenutno aktivnih misli, briga, sjećanja i fantazija. Snovi nisu unaprijed stvorene priče već se kreiraju dok se krećete kroz njih. Spoznaja da sanjate jednostavno vam dozvoljava da usmjerite san u konstruktivnom i pozitivnom smjeru, kao što usmjeravate misli dok ste budni. Dalje, lucidni vam snovi mogu dati čak više informacija o vama samima nego ne-lucidni snovi, jer možete promatrati razvoj sna iz svojih osjećanja i sklonosti, dok ste svjesni da sanjate i da se san rađa u vama. Pogrešno je stajalište da su snovi nesvjesni procesi koji trebaju takvi i ostati. Vaša budna svjesnost je uvijek nazočna u vašim snovima. Da nije, ne biste mogli upamtiti sne, jer možete upamtiti samo događaj koji ste svjesno iskusili. Dodatna "svjesnost" lucidnog sanjanja nije ništa drugo nego svjesnost da sanjamo.


Zašto imati lucidne snove?

Kako bi vam se svidjelo da možete bez ikakva rizika iskušati apsolutno bilo što?
Zakoni fizike i društva u snu ne djeluju. Jedina ograničenja su dosezi vaše imaginacije. Veliki dio mogućnosti sna izgubljen je jer ljudi ne prepoznaju da sanjaju. Kada u snu nismo lucidni, mislimo i ponašamo se kao da smo u budnoj stvarnosti. To može voditi u bezrazložne frustracije, konfuzije i rasipanje snaga, i u najgorem slučaju, u zastrašujuće more. Naši krivo usmjereni napori da obavimo zadatke budnoga života u snovima, imaju za posljedicu tjeskobne snove u kojima aparati ne rade kako treba, kasnimo na sastanke, zaboravljamo na važne ispite, ne možemo naći pravi put i tako dalje. Tjeskobni snovi i noćne more mogu se prevladati lucidnim sanjanjem jer ako znate da sanjate nemate se čega plašiti. Zbivanja u snu vam ne mogu nauditi. Lucidni snovi, osim što vam pomažu da vodite snove u zadovoljavajućem smjeru, uživate fantastične pustolovine i prevladate noćne more, mogu biti i dragocjena oruđa za uspjeh u vašemu budnom životu. Lucidni sanjači mogu promišljeno pokretati prirodni kreativni potencijal snova za rješavanje problema i umjetničko nadahnuće. Sportaši, javni izvođači, i slično, mogu se pripremati, vježbati i dotjerivati svoje izvođenje dok spavaju. To je samo blagi okus različitih načina na koji ljudi koriste lucidno sanjanje da bi proširili svoj život. Svi mi provodimo trećinu svojega života spavajući, zašto iz tog vremena ne izvući maksimum?

citirano sa stranice: http://tantra-klub.crolink.net/lucidno-sanjanje.html


A evo još jednog linka (engleski jezik, ali sadržajno bogat):
http://www.dreamviews.com

Jeste li ikad imali lucidne snove, želite li ih imati, ili mislite da je to čista glupost?

[Ovu poruku je menjao secret dana 18.09.2004. u 21:42 GMT]
[ MilosDj @ 06.08.2004. 16:57 ] @
Par puta sam bio svestan da sanjam. I svaki put bih se budio posle tog saznanja.
Inace jako tesko pamtim sta sam sanjao.
Ti kazes da se sanjanje moze vezbati... Kako?
[ Doc @ 07.08.2004. 05:33 ] @
Samo da kažem da ovo nije moj lični tekst (zato i jest citiran), nego je skinut sa jedne stranice (koju sam naveo), tako da se ograđujem od nekih djelova texta, u smislu dobijanja novog konteksta. Uglavnom, tekst sam skinuo kao cjelinu, a i slažem se sa većinom stvari navedenih tu.
Citat:
MilosDj: Ti kazes da se sanjanje moze vezbati... Kako?

Najvažnije u svemu je pokušati se sjećati svojih snova, a sve tehnike su nadogradnja na ovu osnovu. Najlakše ih se sjetiti ako se odmah zapišu po buđenju (na papir recimo).
Citat:
MilosDj: Par puta sam bio svestan da sanjam.

Ovaj tekst je sagrađen na ideji da je moguće ostati u snu i nakon spoznaje da sanjamo, tj. prolongirati ga određeno vrijeme. Ovo nije samo pretpostavka, nego je i zaista istina, što stvar i čini dosta interesantnu.

Evo nekih tutorijala (na engleskom je):
http://www.dreamviews.com/tutorials.php
[ littleboy @ 07.08.2004. 11:31 ] @
http://www.google.com/search?q...um=0&ie=utf-8&oe=utf-8
[ Zoran Rašković @ 17.08.2004. 15:24 ] @
Ovo je vrlo zanimljivo, baš zbog toga što mi se par puta dešavalo da sam postao svestan svog sanjanja u toku sna.... Ono što mi nije uspevalo je to, kad sam zaželeo da se u snu nešto odvija dalje po mojoj želji - to se nije dogodilo, i najčešće bih se probudio posle toga.

Još jedna zanimljiva stvarčica: česo kada legnem uveče, na trenutak se setim šta sam sanjao prošle noći... Kažem "na trenutak", jer to traje možda čak manje od 1 sekunde, i svaki put me sve više i više fascinira.... Znači bukvalno kao da mi kroz glavu "proleti" to šta sam sanjao prošle noći, i kolko god pokušavao da se setim ponovo, ne uspevam...
[ luka.l @ 18.08.2004. 04:13 ] @
Meni se to desavalo dosta puta. Medjutim, to kod mene izgleda tako sto u nekoj bezizlaznoj situaciji jednostavno u snu postanem svestan da sanjam i to "prokomentarisem" i obicno (posto drugog izlaza iz te neke "fix" situacije nema) >odlucim< da se probudim. Medjutim, neki tvrde da se ceo san zapravo odvija u periodu budjenja.

Inace, za one koji ne znaju (dakle slabije su ucili gimnazijsku biologiju :-), REM (faza sna) znaci "Rapid Eye Movement" i u toj fazi osobi koja spava "trepere" oci pod kapcima.

Pozdrav!
[ Lucia @ 08.09.2004. 23:53 ] @
Ja sam nocas imala "lucidne snove"...
[ zoran0406 @ 09.09.2004. 00:33 ] @
Citat:
Lucia: Ja sam nocas imala "lucidne snove"...
Citat:
Gojko Vujovic: I kako je bilo?

I mene zanima?
Isto me zanima da li je "kolega" "DOC" clan neke sekte?
[ Mihailo @ 09.09.2004. 00:45 ] @
Meni se to događa uglavnom kad preteram s C2H5OH :) Prvih par puta je bilo zajebano, sad mi je već skroz zabavno. Ne mogu baš da kontrolišem mnogo, ali nemam frke kao prvih puta (17-18god.) kad sam se budio u znoj i velikoj frci .. Sve u svemu jedno posve novo i nezamenljivo iskustvo :)
[ littleboy @ 09.09.2004. 01:49 ] @
Zasto bi bio clan neke sekte ? Zato sto zna o lucidnom sanjanju ? Molim te ubij se .. zao mi je al sam trenutno pod C2H5OH kako kaze drug Mihailo, pa sam otvoren skroz.

Dalje ... meni se desavalo da budem svijestan u snu da sanjam ... mnogo fino iskustvo, ali bas ... volio bih da sam to u stanju uvjek. (desilo mi se 2-3 puta)

Sva sreca jednom mi se desilo kad sam sanjao da me neko cudoviste ganja ... pa sam ono jednostavno stao i pustio da me uhvati .. tad se zavrsio san.. ovo mozda smjesno zvuci al tako je bilo l;)
[ Dylan Dog @ 09.09.2004. 09:26 ] @
Citat:
MilosDj: Par puta sam bio svestan da sanjam. I svaki put bih se budio posle tog saznanja.
Inace jako tesko pamtim sta sam sanjao.
Ti kazes da se sanjanje moze vezbati... Kako?


Možeš da programiraš mozak da pamtiš snove.Trebaće ti oko mesec dana za to.Vrlo je lako.Tokom dana ponavljaj u sebi da ćeš sledeće noći zapamtiti ono što ćeš sanjati.Misli o tome neko vreme pre spavanja i počećeš da pamtiš.
Ali nisam siguran koliko ti je to potrebno.Biće tu svakakvih gluposti.
[ shadowgirl @ 09.09.2004. 20:29 ] @
ja obicno znam da sanjam i cesto to spoznam u trenutku kad treba da se dogodi najbitnija sekvenca sna.mislim da je najbolje da napravis nesto kao blog onog sto sanjas i kroz celu tu pricu mozes da saznas vise o sebi i o tome sto zelis u odredjenom trenutku.kazu da su snovi projekcije onog sto zelimo ili onog sto nam nedostaje. probaj neces se ispaliti...
[ SpellCaster @ 10.09.2004. 14:29 ] @
'Snovi su kraljevski put ka podsvsnom' ili nesto u tom maniru reako je cika psiholog pre mnogo godina :)

Ja bas cesto pamtim snove. Mislim da zavisi od umora i sl. Recimo mnogo ih cesce pamtim dok idem u skolu, na raspustu skoro ni jedan nisam zapamtio, a kad idem u skolu desavalo mi se da spojim nedelju ili deset dana da se secam barem jednog svaki dan. Mozda ima veze sto me probude pa se onda setim, na raspustu me niko ne budi.

Par puta sam imao i lucidne snove - mostly porn, kao u matrix-u onog momenta kada skontam, menja se skoro kompletna scena i vrlo brzo I end up very happy :) Najblize je kada se rano probudim ili me probude pa ne ustanem nego opet sanjam. Pre toga mislim na to sto cu da sanjam, i bude blizu toga a par puta sam uspeo i da ih kontrolisem - mostly porn.

Mada mogu da kazem da sam vise puta sanjao kako se ubijam/me ubijaju. Jednom nisam hteo da mi se san zavrsi pa sam bio posle toga duh :) Posto su me neki zezali i ogovarali (valjda da sam glup sto sam umro) ja sam se izvnervirao i uspeo sam da materijalizujem saku i da ih opalim - felt good :) inace osobe koje ne podnosim bog zna kako.
[ anardeV @ 10.09.2004. 22:04 ] @
Lucidno sanjanje


Negdje oko trećinu života provodimo spavajući i svi sanjamo svake noći. Tijelo se odmara a um oslobođen od fizičkih smetnji, kreće na putovanje svijetom snova. Svake noći, ulazimo u bezgranično područje vlastitog uma koje je ispunjeno svim mogućnostima. Nesreća je u tome, što se velika većina ljudi uopće ne sjeća tih iskustava a samo je nekolicina njih sposobna biti svjesna činjenice da sanja dok sanja. Mi spavamo potpuno nesvjesni, gubeći pritom mnogo prilika da budemo svjesni. Tako ne samo da gubimo dobar dio vremena svog života, nego gubimo i priliku da steknemo iskustva koja mogu obogatiti cijeli naš život. Ovo prilično rijetko stanje, kada je osoba svjesna da sanja te kada zna da je svijet oko nje samo kreacija njenog uma i da je ona odvojena od toga - naziva se lucidnim sanjanjem. Lucidno sanjanje je moćno sredstvo za istraživanje prostora našeg uma, rješavanje problema, strahova, ispunjavanje želja ali i put ka konačnom cilju života, kojem teže sve duhovne prakse, a to je totalno probuđenje tj. prosvjetljenje.

Lucidno sanjanje u duhovnim praksama
«Snovi su skladište znanja i iskustava» - piše Tarthang Tulku, tibetanski budista, «ipak, oni su često zapostavljani kao način za istraživanje realnosti. Dok sanjamo, naše tijelo se odmara, ipak mi vidimo, čujemo, krećemo se i čak smo sposobni učiti. Ako dobro iskoristimo snove, naš život se udvostručuje: umjesto sto godina, živimo dvjesto.»
Hiljadama godina, tibetanski budisti a i sufiji, koristili su lucidno sanjanje (pored ostalih duhovnih praksi), kao sredstvo za postizanje prosvjetljenja. «Sa kontinuiranim radom na snovima», nastavlja Tulku, «mi vidimo sve manje i manje razlike između budnog stanja i stanja sanjanja. Naše iskustvo u budnom životu postaje živopisnije, kao rezultat rafiniranije svjesnosti… Ovakva vrsta svjesnosti, temeljena na radu na snovima, može pomoći uspostaviti unutarnju ravnotežu. Napredni Yogiji, koji su izvježbani u Yogi Sanjanja, sposobni su kroz svoje snove učiniti bilo što i ispuniti bilo koju želju. Ipak, oni nadilaze takva trivijalna zadovoljstva, te lucidno sanjanje koriste isključivo kao sredstvo za istraživanje realnosti, odnosno sredstvo za totalno probuđenje, kao krajnjeg cilja života. Iskustvo – SVE JE SAN, odnosno da ništa u okviru ovog fizičkog svijeta nije ništa stvarnije od sna je iskustvo koje vodi ka slobodi od okova iluzorne prirode ovog svijeta.»

Zašto lucidno sanjati?

Lucidno sanjanje je prisutno kroz cijelu našu povijest, ali tek od nedavno ono je privuklo i pažnju znanstvenih istraživanja. Mnogi će se upitati u čemu je tolika važnost biti svjestan u snovima? Onaj tko je imao iskustvo lucidnog sna, zna koliko je to iskustvo ispunjavajuće i kolika je njegova moć. Oni koji nisu imali takvo iskustvo, trebaju ga iskusiti za sebe. Sva sredstva potrebna za to su nadohvat ruke svakom od nas u ovom trenutku. Sve što je potrebno je želja da se koriste. Ako ste potpuno lucidni u snu, možete doći do shvaćanja da je cijeli svijet snova vaša vlastita kreacija, kreacija vašeg uma, a ta spoznaja izaziva neopisiv osjećaj slobode. Ništa izvanjsko, nikakvi društveni ili fizički zakoni, ne mogu ograničiti vaše iskustvo; možete učiniti sve što možete zamisliti. Ograničeni ste jedino virtualnim granicama vašeg vlastitog uma. Njegovanjem svjesnosti u snovima i učenjem kako to znanje praktično primijeniti, moguće je dodati više života u naše živote.

Kako imati lucidan san?

Svoje prve lucidne snove, možete iskusiti vrlo brzo od početka vježbanja tehnika, već unutar par dana. Čak i samo čitanje tekstova o toj temi (kao što je ovaj), može dovesti do lucidnog sna. To se zove početnička sreća, koja ne traje dugo, ali bar daje okus onoga što se želi postići vježbom. Da bi se postigla sposobnost da se ima lucidan san po volji, potrebno je, za prosječnog čovjeka, više godina istrajnog rada. Postoje mnoge tehnike za razvoj vještina lucidnog sanjanja, koje je nemoguće čak i spomenuti u ovom članku. Možemo samo navesti koje su osnove takvog rada. Kao prvo, potrebno je imati ispravan mentalni stav i preispitati svoj sustav vjerovanja. Ispravan stav predstavlja dobar dio uspjeha u lucidnom sanjanju, jer je san mentalna tvorevina, odnosno proizvod našeg uma. Isto tako, mora postojati jaka želja i motivacija da se postane svjestan u snu te spremnost da se odvoji jedan dio vremena i koncentracije u svrhu postizanja tog cilja. Dalje, vrlo je važno imati dobro sjećanje na snove i voditi dnevnik snova. Ako osoba nema sjećanje na san, ona možda i ima lucidne snove, ali joj to ništa ne vrijedi kad se ne sjeća tih iskustava. Vođenje dnevnika snova nije lako, ali je nažalost apsolutno nužno ako se želi napraviti bilo što značajnije na polju lucidnog sanjanja.

Svjesnost kao ključ lucidnog sanjanja
Kako je cilj postati svjestan/budan u snu, razvijanje svjesnosti u budnom životu je ključ za razvoj sposobnosti buđenja u snu. Ovo je metoda koja je inače djelotvorna sama za sebe, ali u kombinaciji sa ostalim tehnikama, daje optimalan način za treniranje lucidnog sanjanja. Osnovna ideja je povećati svjesnost tokom dana u svrhu da se ta svjesnost proširi i na snove. Ako je osoba svjesnija tokom dana, bit će svjesnija i tokom sanjanja. Mnogi ljudi misle da su oni već dovoljno svjesni i da je nemoguće da postanu još svjesniji. Oni čak ne znaju da osim što mogu biti budni i u stanju sanjanja, da mogu biti svjesni, polusvjesni i nesvjesni u snu, te isto tako i u budnom životu. Većina ljudi je nesvjesna i u snu i u tzv. 'budnom životu'. Da li ste slušali radio, a da uopće ne znate na nekoliko minuta ili duže vrijeme, što ste slušali? Zametnuli ste ključeve, ali se ne možete sjetiti kako i gdje. To su trenuci kada je vaša svjesnost odlutala negdje drugdje, a da i niste bili toga svjesni. Cilj ovoga nije da se postane opsjednut svojom okolinom, već da se bude svjestan od jednog trenutka do idućeg, bilo čega da je osoba svjesna u tom trenutku. Npr. ako jedete onda budite toga svjesni. Ako vam se pojave misli koje vašu svijest skreću sa procesa jedenja, postanite svjesni tog prijelaza u toku svojih misli. Budite svjesni svoje svjesnosti poput neutralnog promatrača. Inače, praksa meditacije je izvrsna za vježbanje svjesnosti. Povišenje nivoa svjesnosti, znači i razvoj sposobnosti lucidnog sanjanja.
Ono što nam sva tradicionalna mistična učenja pokušavaju reći je da se većina čovječanstva nalazi u dubokom snu, i da živi potpuno nesvjesno. Kada su istaknutog Sufi učitelja, Idries Shah-a upitali koja je čovjekova osnovna pogreška, on je odgovorio: «Čovjek je uvjeren da je potpuno budan, a u stvari je duboko zaspao u čekaonici života». Lucidno sanjanje može nam pomoći da razumijemo ove riječi. Jednom kad iskusite osjećaj buđenja unutar sna, i shvatite da su vaše mogućnosti daleko veće nego što ste ikada mislili da jesu, možda možete pokušati zamisliti kako bi to tek bilo kada bi se probudili i u svakodnevnom tzv. 'budnom' životu.

Tehnika indukcije lucidnog sna
Za one koji su nestrpljivi da što prije imaju iskustvo lucidnih stanja u snovima, nudimo jednu efikasnu tehniku za ‘instant’ indukciju lucidnog sna. Ova tehnika nije zamjena za rad na snovima ali može dati određen okus lucidnosti. Oni koji žele postići da po volji i neograničeno budu svjesni u snovima, trebaju sustavno i od temelja raditi na svim elementima Yoge budnog sanjanja. Instrukcije za ovu ‘brzinsku’ tehniku indukcije (bez ulaženja u objašnjenje zašto se treba raditi upravo na takav način) su sljedeće:

1. Pođite na spavanje između 22 i 01 sat, te planirajte buđenje nakon 6 sati spavanja. Prije spavanja, ležeći na leđima, zatvorite oči, i radite koncentraciju na prostor između obrva, odnosno usmjerite oči na područje trećeg oka (kroz zatvorene kapke). Za to vrijeme mentalno i sa osjećajem, ponavljajte autosugestiju poput: «Noćas ću postati svjestan/svjesna da sanjam». Ako um počne lutati, ponovo usmjerite pažnju na treće oko i nastavite sa autosugestijom sve dok ne utonete u san.

2. Nakon 6 sati spavanja, ustanite iz kreveta i budite budni 1 - 1.5 sat (po mogućnosti čitajte ili razmišljajte o lucidnom sanjanju). Važno je potpuno se razbuditi za to vrijeme.

3. Vratite se u krevet i ponovo radite tehniku koncentracije na treće oko uz autosugestiju. Moguće je da ćete imati problema da ponovno zaspite, što može potrajati i do 1 h, ali nakon što konačno zaspite, počinje zabava.

Da ne bi bili iznenađeni rezultatima ove tehnike, ovako je moguće pored lucidnog sna, izazvati i svjesno iskustvo astralne projekcije kao i iskustvo tzv. ‘lažnog buđenja’, kada je osoba uvjerena da je budna i počinje obavljati svoju svakodnevnu jutarnju rutinu a da u stvari još uvijek sanja. U svakom slučaju, možete imati zanimljivo iskustvo.

Želimo vam puno uspjeha u vašem radu na snovima. Ovime završavamo radionicu aktivnog sanjanja.

tekst preuzet sa : http://www.yogacentar.hr/lucidnosanjanje.htm
[ Doc @ 11.09.2004. 03:35 ] @
Citat:
zoran0406:
Isto me zanima da li je "kolega" "DOC" clan neke sekte?


Nisam član nikakve sekte.

Citat:
littleboy: Zasto bi bio clan neke sekte ? Zato sto zna o lucidnom sanjanju ? Molim te ubij se .. zao mi je al sam trenutno pod C2H5OH kako kaze drug Mihailo, pa sam otvoren skroz.


Sve rečeno.
[ Aleksandar Marković @ 11.09.2004. 16:42 ] @
Osim prevaziđene Frojdove emotivne podloge sna, veliki pomak u nauci o procesu sanjanja načinjene je pedesetih godina 20.veka, kada je otkriveno da fazu sna tokom noći karakterišu intenzivna moždana aktivnost i brzi očni pokreti (REM). Ljudi probuđeni usred REM-faze gotovo do jednog se detaljno sećaju sna, što je odvelo istraživače do zaključka da se većina snova događa upravo u ovoj fazi. Uz pomoć elektroencefalografa ustanovljeno je da je moždana aktivnost tokom REM-faze vrlo slična aktivnosti mozga u budnom stanju. I krenulo se na putanju otkrivanja šta se tačno događa sa nama noću.


Faze

Jedno od zanimljivih otkrića u vezi sa REM fazom je da je, čak i ako nije vitalna – sveprisutna, i to kod sisara i ptica. To ne znači – nije još dokazano - da svi sisari i ptice sanjaju, ali ono što je jedinstveno za ove dve vrste je da regulišu temperature svog tela. A do sada nema nijednog valjanog dokaza da bilo koja od hladnokrvnih životinja sposobna za REM-fazu, odnosno snove. Džeri Sigl, direktor UCLA centra za istraživanje snova , to objašnjava činjenicom da sanjanje “zagreva mozak” dok ga ne-REM faze hlade, i da smena ciklusa spavanja omogućava mozgu da samog sebe obnavlja. “Čini se vrlo mogućim da REM-faza popunjava osnovnu psihološku funkciju i da su snovi neka vrsta epifenomena, neki spoljni nuzprodukt, kao što je pena na pivu”, kaže Sigl.

Po onome što je do sada utvrđeno, REM fazu dopunjavanju četiri ne-REM faze (kojima mnogi nadodaju još jednu, tzv. šestu fazu spavanja, odnosno stanje kada padamo u san). REM faza je ona tokom koje sanjamo, i nju karakterišu uzbudljiva moždana aktivnost i paraliza svih važnijih “slobodnih” mišića. Četiri ne-REM faze prethode snu. Prvu karakteriše stanje dremljivosti, traje pet do deset minuta i uglavnom prepolovljava fizički i mentalni tonus. Sledi faza tzv, lakog sna, u kojoj se smenjuju pozitivni i negativni talasi, kada dolazi do relaksacije mišića, usporavanja pulsa, porasta telesne temperature i opšte pripreme tela da utone u dubok san. Treću u četvrtu fazu čini dubok san, od kojih je potonja mnogo intenzivnija. Prosečna dužina četiri predsnene faze je između 90 i 120 minuta, s tim što je bitno napomenuti da svaka od ovih faza prosečno traje do 15 minuta, ali su druga i treća faza “smenjive” I vrlo često se događa da skliznemo iz jedne u drugu čak nekoliko puta pre nego što smo spremni za san. Po mišljenju naučnika, normalni ciklus sna matematički izgleda ovako” budnost, faza 1, 2, 3, 4, 3, 2, REM. Ono što je još misterija pred istraživačima, to je sam proces tranzicije između faza.


Stereotipi

Izvesno je da na sa ciklus sanjanja – kao i spavanja uostalom – utiče niz faktora, od kojih smo neke već pobrojali (stres, okolina), a njima se nadodaju i godine, akutne i hronične bolesti, dnevni raspored, itd. Što se uzrasta tiče, utvrđeno je da su snovi dece i starih osoba znatno intenzivniji u odnosu na ostale starosne dobi.
U Regionalnom centru za poremećaje sna, u Mineapolisu, kažu da je čitavo naše u fazi fetusa, dakle pre rođenja, zapravo REM-san. Deca u najranijem uzrastu takođe imaju puno REM snova, za koje nauka smatra da predstavljaju verovatno stimulus razvoja samog mozga, a ne pravo sanjanje. Veruje se da je neophodno da deca dostignu određeni nivo intelektualne zrelosti pre nego što njihovi snovi počnu da lice na snove odraslih. To se obično događa oko osme ili devete godine. Polne razlike takođe u sadržaju snova takođe su predmet proučavanja, i postoje. Jedan od najvećih mitova koji je negiran dokazima, je da je veliki deo snova odraslih, a naročito muškarca, puna seksa. Ne samo da seks nije predominantan, nego se ispostavilo da su u dve trećine snova muškaraca glavne ličnosti – muškarci, što i deluje logično ako istraživanja ukazuju na to da u većini slučajeva muški snovi se zasnivaju na nekoj od premise nasilja ili dokazivanja fizičke premoći. U ženskim snovima, oba pola su praktično jednako zastupljena, i poput preslikanog stereotipa o muškarcima na njihove snove, isto pravilo važi za žene.


Aleksandra Ajdanić
[ nenadkg @ 06.10.2004. 02:34 ] @
Interesuje me da li je ko cuo ili cak ucestvovao u radu grupe za analizu snova "UNICORN"(ili Jednorog) u Beogradu koju predvodi doktor Ivan Nastovic-koji je napisao kod nas najsadrzajniju knjigu na temu "Psihologija i tumacenje snova".Da ne zna mozda neko njihov kontakt telefon ili adresu?
[ Slobodan Miskovic @ 08.10.2004. 00:28 ] @
Sad sam gledao jedan film na Pinku, o lucidnom sanjanju....zaista je fascinantan film....super objasnjava sve... Nisam gledao film od pocetka pa ne znam kako se zove...
[ edisdj @ 22.10.2004. 09:25 ] @
U više navrata sam bio svjestan da sanjam. U nekim situacijama sam se "nalazio" na nepoznatim lokacijama,ali mi je jedna ostala u posebnom sjećanju. U snu otvaram oči i svjestan sam da spavam (i dalje spavam,ali je san tako realan i sve u sobi "vidim" kao da je java). I sada ja sebi kažem "Eto ti sada spavaš,a sve vidiš i kako je to interesantno,ali hajde napravi jedan test. Pokušaj se probuditi." Nisam uspio,jer sam u tom stanju pokušao probuditi brata koji je spavao u mom snu, gdje inače spava u stvarnosti. Tada sam si rekao "Hajde drekni se,valjda će te čuti",ali nisam mogao ispustiti glas. Maksimalnim naporom (u tom snu) sam "vrisnuo" i probudio se. Sve je bilo isto,samo to više nije bio san. Čak i onda nisam u prvom trenutku bio siguran da li i dalje spavam.
A odavno nisam sanjao jedan san koji se ne veže za neku lokaciju,nego za jedan osjećaj tijela koji ne znam opisati. Kada sanjam taj san,mogu upravljati nekim lijepim osjećajem zadovoljstva ili nečega za što nemam ime,potpuno svjesno,tj. "svjesno" u snu. Takav osjećaj ne postoji u svijetu jave. Znači nije osjećaj koji se doživi ljubavlju, zadovoljstvom nakon dobro odrađene stvari,posla i sl. osjećaj poslije seksa i sl. , već potpuno nepoznati,lijepi osjećaj.
Još jedna stvar koju sam doživio u snu mi je pomogla da potpuno spoznam svoj osjećaj u javi. Izvjesnoj osobi se u snu desilo nešto ružno i moja reakcija je bila: "Ovo je san,ovo mora biti san !". Ujutru sam spoznao koliko mi ta osoba zaista znači.
[ Aleksandar Ilić @ 23.10.2004. 17:40 ] @
Citat:
STELLANOVA
Nisam gledao film od pocetka pa ne znam kako se zove.

Vanilla Sky.
[ Black_eyed @ 28.10.2004. 13:25 ] @
Imao sam iskustava sa lucidnim sanjanjem. Obicno je problem kontrole kako da se ne probudis kada ukapiras da je to san (sledi uzbudjenje i po pravilu budjenje).

Probajte nesto da uradite u snu sto ne mozete na javi npr. da prodjete kroz zid, osecaj je skroz sasav ali obavezno treba probati.

Procitajte pricu od Svetislava Basare "Tri dimenzije sanjanja", mnogo dobra stvar a i povezana sa ovom temom, mislim da se moze naci na Net-u. Tu je i nezaobilazni film "Waking Life", pogledajte ga.

Inace, prema iskustvima lucidnih sanjaca lucidni snovi najcesce nastaju u plicim fazama spavanja, recimo oko 8 ujutru ako spavate do 9 (eh, studentski dani...) ili recimo ako spavate posle podne posle rucka...

[ voodoosin @ 29.10.2004. 09:31 ] @
bas sam nocas imao jedan takav san, malo sam citao o tome zadnjih dana, i vrijedilo je. obicno sam se budio cim skontam, a sada, kad sam poceo da se budim, samo sam se poceo okretati ukrug i to me odrzalo u snu. dalje je bilo extra. sjecam se da me bilo strah glasno govoriti, posto nisam bio siguran hoce li to ukucani cuti :-))
nisam imao bas potpunu kontrolu, ali je osjecaj stvarno izvanredan! obavezno probajte!
[ abishai @ 29.10.2004. 14:21 ] @
Jedan moj drugar ima one naocare (ne mogu da se setim tacnog imena) za lucidne snove i uspeo je par puta uz pomoc njih. Ja sam ranije to vezbao mada sam vise bio okrenut OOBE (out of body experience). Sve u svemu to se moze uvezbati i iskustvo je vise nego odlicno, kao i astralna (ili etericna) proekcija (u koju vecina ljudi ne veruje :(. Pisao bih vise o tome, ali me mrzi sada i malo sam i pozaboravljao neke stvari u vezi toga jer vec par godina nisam nista pokusavao.

Pozdrav
[ sale018 @ 29.10.2004. 15:52 ] @
Sanjao sam da sam leptir i probudio se pa se sad pitam da li sam leptir koji sanja da je covek ili covek koji sanja da je leptir.
_________________________
PHilosoPHija je Chudo.
[ ultradisaster @ 29.10.2004. 16:16 ] @
Astral Projection ja verujem u to! Bas sam na nekoliko sajtova zapazio tekstove u kojima ljudi pricaju o svojim iskustvima.Pa ja cesto volim da kazem "There is no such thing as death, life is only a dream and briliant imagination of our self" Mozda je to malo uticaj goatrancea ali ipak oni veruju u te natprirodne sile koje se ne mogu naucno objasniti, u principu sve je to jedan veliki ??? za sve nas. Ono "Anything is possible"
[ abishai @ 29.10.2004. 19:14 ] @
Pa bila su neka naucna dokazivanja i navodno su dokazali, ne znam tacno kako i sta je bilo, ali koliko znam naucno je dokazano sto se tice AP, a sto se tice lucidnih snova to nema potrebe da se dokazuje....
[ ultradisaster @ 30.10.2004. 00:49 ] @
mislim kad pricamo o naucnim dokazima i to, mislim da je nauka ulozila sve od sebe i da je mnogo stvari obrazlozila ikoje se danas ne mogu poreci ali ipak kad se u prinicipu pogleda nista nije dokazala :)) Ma cista filozofija, apologetika, i jos mnogo drugih stvari ucestvuje u tome tako da ono, kada su poslalai jednom naucnku pismo ... jedan novinski list "kako objasnjavate postanak sveta i Zemlje u 500 reci" on je pametno odgovorio 500 puta je napisa ne znam, ne znam, ne znam :)) Mislim ono to su toliko neistrazene oblasi, sam covekov um je toliko ne istrazen da ono nemam nista da kazem vise a ionako sam suvise mlad :)
[ emidu @ 12.11.2004. 18:43 ] @
Kada sam bio mladji (dosta mladji) imao sam snove u kojima letim. Bili su to vrlo "realni" snovi. Snovi su obicno pocinjali tako da trcim sve krupnijim koracima, a istovremeno se moje telo sve vise priblizava zemlji. Zatim bih odjednom poceo da letim, sve brze i brze, sasvim nisko, izmedju nogu drugih ljudi koji setaju. Prilicno fascinantan osecaj. Onda bi mi se radjala ideja da poletim vislje, sto bih obicno i uradio. I tako, leteo sam sve vislje i vislje... Ovaj san sam cesto sanjao i uvek bi dolazio do ovog trenutka kada bih odjednom shvatio da ja u stvari ne umem da letim! Prilicno gadna situacija, u toku leta visoko, visoko iznad zemlje shvatam da ne znam da letim! U pocetku bi se moj san tu prekidao sa vriskom i kapljicama znoja na celu. I tako sve do jednog dana kada sam opet uzleteo visoko i pomislio: " cekaj malo, pa ocigledno da znam leteti, cim sam ovoliko vec dogurao". Tek tada, kada bih se potpuno opustio, shvatajuci da je sve to samo san, sticao sam sposobnost da letim kuda i kako hocu, i obuzimalo me je nekakvo cudno osecanje zadovoljstva... Zao mi je samo sto, kako vreme odmice, sve manje sanjam takve snove...
[ abishai @ 12.11.2004. 21:53 ] @
Ja se secam kada je meni pricao jedan drugar, koji inace nema pojma ni sta znaci "lucidni snovi, astralna projekcija itd...", kako je sanjao da lebdi iznad svog kreveta i vidi sebe kako spava. Ja sam ranije dosta vezbao ("mada nisam uspeo") i posle toga (verovatno nisam bas vezbao kako treba), desavalo mi se da se probudim paralizovan, ustvari to je ono "neka telo zaspi, a ti ostani budan" kako bi uspeo da izadjes u astral, To je toliko ODVRATAN osecaj (pogotovu sto tada to nisam ni zeleo da uradim), da sam jedva cekao ponovo da zaspim i probudim se kako treba.
[ BytEfLUSh @ 12.11.2004. 22:47 ] @
Citat:
abishai: desavalo mi se da se probudim paralizovan, ustvari to je ono "neka telo zaspi, a ti ostani budan" kako bi uspeo da izadjes u astral, To je toliko ODVRATAN osecaj (pogotovu sto tada to nisam ni zeleo da uradim), da sam jedva cekao ponovo da zaspim i probudim se kako treba.


Hmmm nisam siguran da je to baš AP, ali je to definitivno znak napretka. I meni se to mnogo puta dešavalo, osećaj jeste zaista odvratan, otprilike liči na osećaj gušenja.

Inače, definitivno sam imao lucidne snove i - začudo - nisam se nikad budio kada bih shvatio da sanjam. Pa dobro, mene ne može ni bomba da probudi (dokazano '99, udaljenost možda 1km)...

Ne znam da li je neko već pomenuo vežbu tako što pokušaš da pogledaš svoje ruke u snu. Stvar je genijalna, ali se toga treba setiti u snu. Jednom, kad sam shvatio da sanjam, setio sam se toga. Pogledao sam u svoje ruke. Rezultat je bio neopisiv. Stvar je u tome što time što sam uspeo da se skoncentrišem na neki detalj (tj. ruke) u snu, dobio sam potpunu kontrolu nad snom. Inače, ruke su delovale "isprekidano", tj. kao kad je loša slika na TV-u, sa smetnjama i sl.

Nakon toga sam mogao da radim šta hoću - da letim, da ubacujem koga god hoću u san, da idem gde god hoću... Mada, interesantno je to da nisam imao kontrolu nad onima koje sam "ubacio" u san - samo sam mogao da ih "ubacim" i "izbacim", a šta "oni" rade je njihova stvar. Na primer, Hitler je odlučio da mi metne metak u čelo, ne znam zašto sam ga razljutio...... Valjda mu se nije svidelo to što sam leteo oko njega i vikao "Ich bin dein Gott! Ich bin dein Führer!"...

Savetujem svakome da proba to sa rukama...... Rezultat je neverovatan....
[ emidu @ 13.11.2004. 01:58 ] @
Ne znam koliko je ovo vezano sa lucidnim snovima, ali sa snovima svakako jeste, nemojte se ljutiti ako je offtopic. Elem, sem sna sa letenjem, secam se jos jednog sna, odnosno fragmenata, delica tog sna. Sanjao sam ga pre 4-5 godina. Samog sna se ne secam, ali se secam da sam se tog jutra probudio sa recima u mojoj glavi i osecanjem da se nesto strasno vazno desilo. Nadam se da necete pomisliti da sam neki bolesnik . Reci koje su mi ostale u pamcenju su sledece
...jedan vuk...
...spiralne galaksije...
...necemo preziveti...
Caka oko tog sna je u tome sto me od tog jutra pa do dana danas ( kada se setim toga, a ova tema me je podsetila) prati osecaj da to nisu sve reci, da sam nesto krupno izostavio da mi fali deo koji sastavlja sve te reci u neku smislenu celinu, i to nesto jako vazno, ne po mene samog nego po sve nas...
Elem ono sto je mene najvise uzdrmalo u vezi tog sna nije ta mesavina osecanja koju je proizveo, vec nesto sasvim drugo, sto nisam siguran da mogu sam sebi da objasnim. Stvar je u tome da ja NIKADA ( pre toga sna) NISAM CUO ZA SPIRALNE GALAKSIJE!!! Tada nisam imao racunar, ni internet pa sam posegnuo za enciklopedijama u kojima sam saznao da takve galaksije stvarno postoje... Uglavnom ja to sebi pokusavam da objasnim time da sam sigurno nekad negde cuo za te galaksije, ali ne svesno, vec su jednostavno usle u moje usi i zadrzale se negde u podsvesti, sve dok nisu u snu isplivale.
Eto, raspisao se ja, mozda ce neko imati neki komentar ili objasnjenje. Jos jednom se izvinjavam ako sam promasio temu...
[ BytEfLUSh @ 13.11.2004. 03:33 ] @
Hmmm... Nisam od sujevernih tipova, ali ipak smatram da su snovi veoma moćna stvar, i takvo nešto bi i mene gadno natripovalo. Međutim, pošto je ovo forum Nauke, ipak ću to objasniti logički... Što je, inače, i najsigurniji odgovor :)

Delimično si sam na to odgovorio - negde si čuo te pojmove i oni su ti ostali u podsvesti dok nisu isplivali u snu. Činjenica da se toga i dan danas sećaš je verovatno zato što je "poruka" bila toliko mistična i delovala je veoma važno da - opet podsvesno - pokušavaš da odgonentneš šta je zapravo bila poenta sna. Najverovatnije nema poente. Hemijske reakcije unutar mozga su kao nus-pojavu imale to da ti MISLIŠ da si čuo (ili dobio na neki drugi način) date pojmove. Nažalost (ili na sreću?), nema nikakve poruke.

Ili te stanovnici Wolf-Rayet zvezde unutar jedne spiralne galaksije obaveštavaju da njihova zvezda neće preživeti... :)
[ BytEfLUSh @ 13.11.2004. 05:40 ] @
EDIT: Obrisan deo koji se odnosi na obrisanu poruku...

Da nešto samo razjasnim - nisam religiozan, zapravo sam hardcore ateista, štrecam se pri pominjanju crkve, popova i sl., ali što se tiče snova, AP i slično - u tim stvarima jesam malo spiritualan (što očigledno nema nikakve veze sa religijom). Po mom mišljenju su jednostavno SVE religije promašaj i istini se mora prilaziti individualno, otvorenog uma i zdravog razuma, a ne kretati od nekih religioznih uverenja kao osnove. No, ne želim da zalazim u te vode, pošto je moguće da će se razviti off-topic diskusija...

PS: Ovo je tema o lucidnim snovima, a i snovima generalno - uvek je dozvoljeno blago skretanje sa teme, pa stoga nemaš brige oko toga da će neko reći da vodiš diskusiju u off-topic :)


[Ovu poruku je menjao BytEfLUSh dana 12.12.2004. u 02:48 GMT+1]
[ abishai @ 13.11.2004. 11:43 ] @
To je ona tema o kojoj mozemo filozofirati mesec dana i na kraju odgovor opet da bude - mozda jeste, a mozda i nije :).

izbrisao sam poruku jer je ipak odskakala od teme

Pozdrav
[ tosa @ 11.12.2004. 14:04 ] @
Ja, licno, imam iskustva i sa lucidnim sanjanjem i sa astralnom projekcijom - svakako su u direktnoj vezi!
[ Crvic @ 12.12.2004. 01:08 ] @
Ja sam prije dvije noci imao najnevjerovatniji san u svom cijelom zivotu. Preselio sam se u novi stan tog dana i to je vjerovatno uticalo mnogo na sadrzaj moga sna. Sanjao sam da spavam u krevetu i u pola sna sam shvatio da sam svjestan da sanjam jer je soba bila drugacija od one u kojoj sam (budan) zaspao. To je bio dosta dobar osjecaj i bilo mi je drago sto sam svjestan da imam lucidni san, medjutim "probudio sam se" iz tog sna ali u drugoj sobi koja mi takodje nije bila poznata i tek nakon nekog vremena sam postao svjestan da sam i to sanjao (tj. da sam iz svjesnog sna upao opet u drugi svjesni san, za koji sam u pocetku mislio da je java). Svjestan opet da sanjam pokusavam se buditi i upadam opet u istu situaciju, tj. mislim da sam izasao iz tog svjesnog sna na javu ali sam opet upao u jos jedan san. To se nastavljalo vrtiti jedno vrijeme. Pokusavao sam se probuditi ali mi nije uspijevalo, uvijek bi se "budio" u drugom snu. Kako se vremenom nakupljalo snova oni su poceli da mi lice na filmsku traku i kad se sve nagomilalo tad mi je "pukao film". Skocio sam iz kreveta (ovaj put na javu) i imao sam toliku glavobolju koju je vjerovatno izazvao taj san. Znaci imao sam lucidni san lucidnog sna lucidni san... :) Pozdrav
[ Sundance @ 12.12.2004. 12:03 ] @
Citat:
Sanjao sam da sam leptir i probudio se pa se sad pitam da li sam leptir koji sanja da je covek ili covek koji sanja da je leptir.


You think that's the air you're breathing? :)

AP mi nikad nije uspjela, a kad bih sanjao probudio bih se istog trena kad bih to shvatio. Malo mi je i spooky sama cinjenica da prckam po tamnim kutcima podsvijesti, pogotovo jer kad sam u osnovnoj dok sam bio napaljen na ovakve stvarchice bas tad u kinu gledao izvjesni horor gdje jedan ruzni starkelja ubija teenagere u njihovim snovima :)

Mada na sajtu sa kojeg je autor ove teme citirao text: http://www.yogacentar.hr/biblioteka.html cini se da ima besplatnih tutoriala. Ako me taj isti stari ubije u snovima imat cete me na dusi :)

Jos kad bih se u snovima mogao natjerati da sjednem za stol i pocnem uciti ispite :) Nadam se da takvo pamcenje traje duze od REM faze :)
[ Atos @ 14.12.2004. 18:23 ] @
Citat:
Savetujem svakome da proba to sa rukama...... Rezultat je neverovatan....


U knjigama Karlosa Kastanede ("Ucenje Don Huana"....itd), detaljno je opisan proces "sanjarenja" (kontrole sna) a, kojim se oni konkretno sluze da bi ojacali svoju "unautrasnju moc". Da skratim pricu, jedna od vezbi za postizanje takvog stanja je upravo i ova sa rukama, pa ako vas to bas interesuje, pravac biblioteka.
Pozdrav

[ Aleksandar Marković @ 10.07.2005. 13:23 ] @
Jedan ciklus spavanja je sastavljen iz četiri faze i traje od 90 do 120 minuta. Snovi se javljaju u bilo kojoj od tih faza, ali oni koji se pamte su najčešće prisutni u poslednjem stadijumu spavanja (poznatom kao REM faza). To što se ljudi ne sećaju snova ne znači i da nisu sanjali.

Vrste snova

Dnevni
- ispitivanja pokazuju da svi imamo tendenciju za dnevnim snom koji u proseku traje od 70 do 120 minuta u toku dana. Dnevni snovi su klasifikovani u stanje između spavanja i budnosti, a javljaju se tokom buđenja, kada mašti dopuštamo da nas vodi.

Lucidni
- to su snovi tokom kojih shvatamo da je u pitanju samo san. "Čekaj, to je samo san", najčešće se budimo sa takvim uzvikom. Pojedini ljudi su kod sebe razvili veštinu da kada shvate da sanjaju, nastave dalje. Postaju aktivni učesnici sna, donose odluke i utiču na ishod sna pre buđenja.

Noćne more
- to su uznemirujući snovi koji spavača bude uz osećaj straha i uzbuđenosti. Noćne more mogu biti odgovor na prvu životnu traumu ili neku traumatičnu situaciju. Oni spadaju pod kategoriju koja se zove posttraumatična stresna noćna mora. More se javljaju i kao odgovor na ignorisanje ili odbijanje prihvatanja svojevrsnih životnih situacija. Ispitivanja pokazuju da većina ljudi koji imaju kontinuirane noćne more, u porodici imaju slučajeve psihijatrijskih oboljenja, loše iskustvo sa drogama, da su nekada pokušali da izvrše samoubistvo ili loše međuljudske odnose. Noćne more su pokazatelj straha, koji treba prihvatiti i suočiti se sa njim. Kroz njih nam podsvest govori " Obrati pažnju!"

Snovi koji se vraćaju
- ponavljaju se sa malim varijacijama na istu temu. Ovakvi snovi mogu da budu pozitivni, ali se najčešće radi o noćnim morama. Vraćaju se zato što neki konflikt "zaključan" u snu nije razrešen ili se ignoriše u realnosti. Kada pronađete rešenje problema, povratni snovi bi mogli da prestanu.

Isceliteljski
- služe kao zdravstvena poruka čoveku koji ih sanja. Mogu da znače da spavač treba da ode kod doktora.

Proročanski
- racionalna teorija koja objašnjava pojam proročanskih snova, to jest onih koji predviđaju budućnost, je da je naš sanjalački um sposoban da poveže informacije i zapažanja koja u realnosti ne možemo da razumemo ili ih previđamo. Drugim rečima, naša podsvest zna šta će se desiti pre nego što naša svest usvoji istu informaciju.

Epski
- epski snovi su ogromni, komplikovani i opsežni. Njih je teško ignorisati. Detalja takvih snova se sećamo dugo, godinama čak, i to vrlo sveže i jasno. Epski snovi sadrže arhitipske simbole i izuzetno su bogati lepim detaljima.


1. Trećinu života čovek provede u spavanju

2. Tokom prosečnog života, ukupno oko šest godina sanjamo. Preračunato u dane, to je oko 2.100 dana u "paralelnom svetu".

3. Snovi postoje isto toliko dugo koliko i ljudska vrsta. U Rimskom carstvu snovi su predstavljani u Senatu, gde su se analizirali i interpretirali.

4. Svi sanjaju. To što se ne sećate snova, ne znači da ih nemate.

5. U proseku sanjamo oko sat, dva svake noći i u istom intervalu često imamo od četiri do sedam snova.

6. I slepi ljudi sanjaju. Da li će se vizuelne slike pojaviti u njihovim snovima zavisi od toga da li su rođeni sa hendikepom ili su oslepeli tokom života. Za snove nije presudno samo čulo vida, već i sluh, miris i dodir, pa slepi svoje snove zasnivaju na ovim čulima.

7. Pet minuta pošto se san okonča, pola njegovog sadržaja se zaboravi. Posle deset minuta zaboravi se 90 odsto.

8. Muškarci više sanjaju druge muškarce, dok žene podjednako sanjaju i žene i muškarce.

9. Ispitivanja su dokazala da su moždani talasi aktivniji dok sanjamo, nego kad smo budni.

10. Ljudi koje iz nekog razloga probude usred REM faze, mogu jasnije da sete svojih snova, nego oni koji su spavali do jutra.

11. Naučnici su otkrili da tokom sanjanja u REM fazi, muškarci imaju erekciju, a žene imaju povećano lučenje unutar vagine, i to sve bez obzira na to kakav je sadržaj sna. "Vlažni snovi" ne moraju da imaju veze sa seksualnim sadržajima.

12. Ljudi koji ostavljaju pušenje imaju duže i intenzivnije snove.

13. Deca nikada ne sanjaju sebe. U svojim snovima oni se ne pojavljuju sve dok ne napune tri ili četiri godine.

14. Ako hrčete, onda ne sanjate.

15. Noćne more su svojstvene deci, počinju oko treće godine i traju do sedme ili osme.

I.S.

[Ovu poruku je menjao Aleksandar Marković dana 11.07.2005. u 11:59 GMT+1]
[ sotis @ 10.07.2005. 14:21 ] @
Citat:
Sanjao sam da sam leptir i probudio se pa se sad pitam da li sam leptir koji sanja da je covek ili covek koji sanja da je leptir.

Vidim citao si "Na nebu kao i na zemlji" Skot Pek-a ;)
"Usnih nocas da sam leptir. Ili sam danas leptir koji sanja da je covek".





[Ovu poruku je menjao sotis dana 10.07.2005. u 22:48 GMT+1]
[ Aleksandar Marković @ 11.07.2005. 11:01 ] @

U poslednje vreme se osećate nervozno? Možda ne spavate dovoljno. Odraslima je potrebno od sedam do devet sati noćnog sna, a tu normu, priznaćete, retko ispunite. Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da brzo utonete u carstvo snova.

1. Poštujte raspored spavanja i vikendom ne odlazite kasno u krevet.

2. Nemojte da jedete i pijete pre odlaska na spavanje. Idealno je da pojedete nešto lagano oko dva sata pre nego što legnete. Ljuta i začinjena hrana ubrzavaju rad srca, koji bi mogao da smeta da zaspite. Alkohol, sa druge strane, može da utiče tako što ćete se buditi više puta tokom noći, a od njega ćete i hrkati.

3. Izbegavajte kafu i cigarete - kofein treba izbegavati oko osam sati pre odlaska u krevet.

4. Vežbajte - ako želite što bolje da spavate, najbolje vreme za vežbanje je poslepodne. Kontinuirano vežbanje poboljšava kvalitet sna.

5. Rashlađena prostorija je najugodnija za spavanje

6. Ne spavajte poslepodne - popodnevne dremke oduzimaju kvalitet noćnom snu. Ako baš volite da se odmorite tokom dana, neka to traje oko jedan sat i to ne posle 3 časa.

7. Tišina je neophodna - isključite muziku i televizor. Ako živite u prometnoj ulici ili vam partner hrče, nabavite antifone (čepiće) za uši.

8. Nameštajte krevet - dobar i udoban krevet je ključ za čvrst san. Ako ga delite sa supružnikom, trebalo bi da bude dovoljno mesta za oboje. Krevet koristite samo za spavanje i seks. Kada ste umorni lezite i ugasite svetla. Ako ne možete da zaspite pola sata, ustanite i radite nešto drugo. Vratite se u krevet kada se umorite.

9. Okupajte se - topao tuš ili napunjena kada pospešuju san zato što se mišići opuste.

10. Ne oslanjajte se na lekove za spavanje - uvek se konsultujte sa doktorom pre nego što počnete da koristite medikamente.

Glas J.
[ Vanja Petreski @ 11.07.2005. 13:27 ] @
Sve je ovo cool, jedino pod 1. treba izbaciti. Pa nismo kokoske :)
[ _owl_ @ 11.07.2005. 21:44 ] @
Pogledajte stavke 4 i 6.
[ Aleksandar Marković @ 17.07.2005. 11:39 ] @
Ono što sanjamo otkriva naše tajne želje

1. Vaš um tokom procesa sanjanja ima pristup informacijama koje nam u budnom stanju nisu na raspolaganju. Vaši snovi mogu da vam otkriju tajne želje i podsvesna osećanja.

2. Ako se setite snova, imaćete bogatije saznanje o sebi. Oni su otelotvorenje onoga kako sebe doživljavate. Mogu biti izvor inspiracije, mudrosti i radosti.

3. Ako naučite kako da se setite snova, možda ćete dobiti više samopouzdanja. Dok tumačite san, izražavaćete i suočavati se sa svojim osećanjima.
4. Pamćenje sna će vam pomoći da se izborite sa stresnim aspektima života.

Prisećanje snova

Potrebno je da uložite malo truda. U svakom slučaju će se isplatiti. Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da se setite šta ste sanjali.

1 Pre nego što odete na spavanje, razbistrite glavu. Recite sebi: Kada se budem probudio, setiću se šta sam sanjao. Ovaj način je efektivan. Ako mislite na mnogo stvari, umanjuje se šansa da ćete se ujutru setiti snova.

2 Odlazite u krevet i budite se u približno u isto vreme. Neka to postane deo rutine.

3 Izbegavajte alkoholna pića i lekove pre odlaska u krevet. Masna hrana koja se jede kasno uveče takođe nije dobra.

4 Pored kreveta stavite svesku ili diktafon. Snimite ili zapišite sadržaj sna čim se probudite. Mala noćna lampa je takođe poželjna, u slučaju da se probudite u sred noći i poželite odmah da pribeležite šta ste sanjali.

5 Kada se probudite pošto ste nešto sanjali, ostanite u krevetu zatvorenih očiju. Polako se razbudite i ostanite opušteni. Zadržite se na emocijama koje ste imali i pustite da se prenesete u predele koje ste sanjali. Da li ste bili frustrirani, uplašeni ili srećni?

6 Pokušajte da se što pre setite sna. Neka vam to postane navika. Razgovarajte sa prijateljima ili porodicom o tome, priča pomaže da sećanja postanu svežija.

Dnevnik snova

1. Dnevnik o snovima pišite u sadašnjem vremenu kao da još uvek sanjate.

2. Zapišite svaki detalj koga se sećate. Mesto, boje, zvukove, predmete, likove i emocije - sve su to važni aspekti sna. Zapitajte se: koji su značajni simboli i slike tog sna, gde se san odigravao, kako ste se osećali u snu, koja je paralela između vašeg realnog života i sadržaja sna?

3. Gramatika i pravopis nisu važni u dnevniku snova. Samo zapišite na papir pre nego što zaboravite, makar se radilo i samo o fragmentima. Kada počnete da pišete, prisećaćete se sve više delova sna.

4. Kada neki deo sna ne možete da opišete rečima, nacrtajte skicu.

5. Kada opišete san, napravite fusnote ili misli koje vas muče u svakodnevnom životu, a koje bi mogle da imaju veze sa snom. Što je vaš dnevnik deblji, sve jasnije ćete videti vezu između snova i zbilje.

6. Dajte naslov svakom snu

Tumačenje snova

1. Identifikujte ličnosti iz sna. Zapitajte se ko su ti ljudi i šta vam predstavljaju. Često likovi iz sna zapravo predstavljaju aspekt vas samih. Ako na primer, sanjate majku, to može da predstavlja vaše majčinske karakteristike. Ili posebne kvalitete koje primećujete kod svoje majke, primećujete i kod sebe.

2. Upitajte se zašto baš sada sanjate taj san. Setite se događaja iz svakodnevnog života koji su sa njim u vezi.

3. Budite svesni duhovitih detalja iz sna. Podsvest voli da koristi humor, metafore i sleng. Na primer, kada sanjate da ste rezervisali sto u restoranu, to može da znači da ste i sami rezervisani ili da oklevate.

4. Zaokružite na papiru sve reči za koje mislite da su simbolične. Postavite sebi pitanje šta vam ta reč predstavlja.

U sledećim brojevima Glasa javnosti koji se bave popularnom psihologijom predstavićemo vam sanovnik, koji će vam pomoći u tumačenju i razumevanju različitih simbola.

I. Stojanov
[ Valerij Zajcev @ 25.07.2005. 23:52 ] @
e ljudi vidim da ste odegli temu iz 2004 god i citajuci ovo a i ovakve stvari su me oduvek zanimale odlucio sam da probam da izvrsim experiment na sebi eto probudio sam se jutros u 09:00 i necu da spavam ni da dremam u narednih...kolko budem mogao da izdrzim zanima me bas dal ce da mi se dese halucinacije ili bilo sta cudno;)
i sta se uopste desi sa covekom koji nece da spava mislim u njegovom mozgu (samo bez komentara kad tad zaspi;))
[ Bojan_M @ 26.07.2005. 01:37 ] @
Pa moracu da te razocaram, bas ce ti se to i desiti "Kad tad zaspis.". Isprobano, provereno. Ali vredi to preziveti. Zanimljivo iskustvo. Bez halucinacija i cudnih stvari u pravom smislu znacenja te reci.

Moje iskustvo 5 dana i 5 noci i 6-ti dan do oko 14:00h

Moj savet za sto duzi ostanak u budnom stanju: Ne konzumirati alkohol i hemiju, ni jednog trenutka ne sme da ti bude dosadno, bez preterane fizicke aktivnosti.

Ne trudi se ako si spavalica u zivotu, neces daleko dogurati.

Pozdrav
[ MikacNS @ 06.01.2006. 06:13 ] @
Imao sam dosta lucidnih snova, pogotovo kad sam bio mladji (14-15 godina), a u poslednjih par godina njihov broj se intezivno smanjuje. Iskreno, dok nisam naishao na ovu temu nisam ni znao da je to moguce bas toliko uvezbati.
Nego, ja sam imao jako cudno iskustvo pre jedno 3 godine... Secam ga se kao da sam ga nocas snio. Sanjao sam kako sa caletom gledam u neku kuglicu koja lebdi gore dole i vazduhu i bio sam svestan da sanjam ali nisam mogao da kontrolisem san. Nakon toga - sledi pakao. Nocna mora u realnosti. Budim se u panici, palim svetlo, svestan sam da je ovo realnost ali ne mogu da kontrolisem svoje ponasanje i kao da sve radim programirano. Ubrzano silazim dole (posto zivim u kuci, a moja soba je u potkrovlju) i ulazim u dnevnu sobu. E sad pocinju tripovi. Strasno se uspanicim kada shvatim da u dnevnoj sobi na krevetu ne stoje karirani jastuci (??) koje mi nikada nismo ni imali. Nakon toga, odjurim u spavacu sobu i jos vise se uspanicim kada vidim da nasa kucna spremacica (?? koju takodje nikad nismo imali) ne spava u jednom od kreveta u toj sobi. I to je sve bio neki polu san, ali ja sam SVEGA bio svestan. Tu su se moji probudili i cale me nekako smirio, tu sam roknuo jednu pilulu za smirenje (koju sam tad prvi put uzeo, da ne pomislite da se rokam time :))
To je sve trajalo nekih 2-3 minuta.
i tek posle par minuta se smirio... Jel ima neko objasnjenje za to ?
Nadam se da nisam smorio...
[ time @ 06.01.2006. 07:45 ] @
koliko je coveku dnevnog sna dovoljno.npr.ako covek radi nocnu stalno smenu koliko mu je potrebno da danju spava da bi sve bilo ok?
[ abishai @ 15.08.2006. 19:49 ] @
dizem temu iz mrtvih :)

Ja sam primetio da kod mene poprilicno utice raspolozenje i prosto pocinje da me plasi sta sve sanjam (i sve cesce)... samo jos fali da realnsot pocne da mi izgleda kao san i do... :)

Imao sam par bas teskih tripova/snova, ali neki drugi put cu o njima

ovo je vise da povratim temu :P
[ dusevan_covek @ 31.08.2006. 15:23 ] @
Zadnja dva meseca eksperimentisem sa tehnikama za indukciju Lucidnih snova i za to vreme deset puta sam imao lucidne snove. Imao sam tri puta " false awakening"- probudim se lezim u krevetu i mislim da sam stvarno budan uradim reality check tj probam da disem kroz zapusen nos i provalim da mogu, shvatim da sam u snu i krenem da se zezam. ZAdnjih par dana pokusavamn sa WILD(Wake-Initiated Lucid Dream)
tehnikom ali za sad nista. Inace ako neko hoce moze da napravi spravicu slicnu kao Nova dreamer(350$) za nekih 15 evra, evo sajta
http://brindefalk.solarbotics.net/kvasar/kvasar.html

ili posetite ovaj forum pa vi koji se bavite elektronikom mi malo pojasnite kako da napravim to:
http://www.ld4all.com/forum/viewtopic.php?t=10431
[ dusevan_covek @ 31.08.2006. 15:34 ] @
za "MikacNS"
To ti je bio False awekening"
primer :Znaci probudis se, mislis da si budan ustanes iz kreveta, odes u wc, istusiras se, operes zube,odes na posao, vratis se legnes da spavas, zaspis i opet isto. mozes da prozivis citav jedan dan ne znajuci da sanjas ili cak i vise dana, jedino ako nesto nije u redu,tj ako opazis neku nelogicnost, nesto sto odstupa od realnosti- posto inace to sve izgleda tako realno, realnije nego stvarni zivot, uplasio si se jer ti stvarnost(u snu) nije bila logicna.
Kao sto rekoh meni se to tri puta desilo i da nisam uradi reality check verovatno bih proveo dan kao sto opisah gore.
[ sasabraj @ 31.08.2006. 15:41 ] @
Citat:
Zadnja dva meseca eksperimentisem sa tehnikama za indukciju Lucidnih snova i za to vreme deset puta sam imao lucidne snove. Imao sam tri puta " false awakening"- probudim se lezim u krevetu i mislim da sam stvarno budan uradim reality check tj probam da disem kroz zapusen nos i provalim da mogu, shvatim da sam u snu i krenem da se zezam. ZAdnjih par dana pokusavamn sa WILD(Wake-Initiated Lucid Dream)
tehnikom ali za sad nista. Inace ako neko hoce moze da napravi spravicu slicnu kao Nova dreamer(350$) za nekih 15 evra, evo sajta
http://brindefalk.solarbotics.net/kvasar/kvasar.html

ili posetite ovaj forum pa vi koji se bavite elektronikom mi malo pojasnite kako da napravim to:
http://www.ld4all.com/forum/viewtopic.php?t=10431



zasto ne pokusas sa BWG player-om.Postoje preseti za lucidni san

http://www.bwgen.com/download.htm

[Ovu poruku je menjao superbaka dana 31.08.2006. u 17:41 GMT+1]
[ dusevan_covek @ 31.08.2006. 18:06 ] @
Probao sam ali nisam imao uspeha a i istekao mi period probe od mesec dana a i crack mi nesto ne radi tako da ne mogu da ubacim nove zvuke. Jesi li ti imao uspeha sa BWG player-om?
Mislim da cu uskoro savladati WILD tehniku tako da cu moci imati Lucidne snove po volji, sinoc zamalo.


[Ovu poruku je menjao dusevan_covek dana 31.08.2006. u 23:35 GMT+1]
[ Aleksandar Marković @ 03.10.2006. 21:28 ] @
Stanje u kom postajemo svesni sna zove se lucidno sanjanje.

Većina ljudi koja pamti svoje snove uspela je da se barem jednom "probudi" tokom sna i posle toga shvati da događaji u snu mogu da se kontrolišu. Oni koji sanjaju lucidno, opisuju svoje snove kao uzbudljive i šarolike. U takvim snovima je moguće reagovati na situacije baš onako kako vi želite. Na primer, ako sanjate da vas neko ili nešto proganja, umesto da bežite, možete da odlučite da se zaustavite i suočite sa zastrašujućim likom iz sna. Neki ljudi stvaraju sopstvene svetove u kojima rade sve što požele.

Osamdesetih godina tim neurologa uspeo je da dokaže postojanje lucidnih snova. Spavači su pokretima očiju signalizirali da spavaju svesno i na taj način približili lucidne snove granici nauke. Neki psiholozi preporučuju lucidno sanjanje kao metodu rešavanja problema i suočavanje s traumama. Prvi korak prema lucidnom sanjanju je pamćenje i beleženje snova. Preporučuje se pisanje dnevnika, u koji treba beležiti snove odmah posle buđenja.

link
[ Aleksandar Marković @ 13.10.2006. 10:28 ] @
[img][att_url][/img]
Dreaming occurs in the fifth stage of sleep

http://health.howstuffworks.com/sleep.htm/printable
[ Nikola M @ 11.06.2008. 10:05 ] @
Pa ovo je fantastično!

Znam da oživljavam temu, ali evo prvi put čujem i baš me raduje da se ovo još nekom dešava i da još neko ovo radi i doživljava...

Ja ovako sanjam od malena, vrlo često, mogu da sanjam šta poželim, i svestan sam svega, i to ono što poželim dok sam "u snu" (ne mogu baš pre spavanja da odredim - tipa sad ću da sanjam da sam kralj i slično - to ne mogu). Mada u zadnje vreme nekako isprekidano spavam, pa često "nemam živaca" da sanjam nešto (valjda sam umoran, šta li..)

Prvi put mi se desilo kad sam bio mali, par noći sam uzastopce sanjao nešto strašno, da bežim a noge neće da se miču, ili da vičem a nigde glasa, ili da me vija neko strašilo i slično, i onda sam nekako shvatio da ja to sanjam, i sve je odjednom nestalo, i počeo je neki sasvim drugi san. Od tad nadalje kad god zaspim sam počeo u snu da se "prisećam" da mogu da radim šta hoću i to je stvarno super stvar.

U početku sam menjao san naglo, kad god naiđem u snu na neku strahotu promenim (bukvalno kao kad se prebaci kanal na TV), a posle sam se nekako naučio da "usput", dinamički menjam situaciju onako kako ja hoću. Neverovatno šta može da se učini time, kakve ideje mogu da se dobiju, i koliko detaljan san može da se odsanja...

Dva puta sam imao neverovatne situacije i osećaje...

Nisam imao loš san od malena, svesno sam izbegavao odnosno menjao, do pre nekih godinu dana, tad sam jednom prilikom počeo da sanjam neki grad, ulične borbe, pokolj, krv na sve strane - ali rešim da pustim da se odvija bez moje kontrole - reko aj baš da vidim šta će da se desi - znači baš strahote oko mene, a ja onako začuđen prolazim kroz sve to, i očekivao sam da se desi nešto - međutim klasičan negativan san, ginu ljudi, ja ranjen, ruševine svuda, na kraju ništa posebno, i ja razočaran nastavim po starom... valjda sam se naviko na "ono moje"

U poslednje vreme nekako više volim da što više "pustim" da ide svojim tokom, a jedino baš u nekim pojedinim situacijama "pripomognem" kad mi se tokom sna stvori neka ideja, ili kad imam inspiraciju.

Pozdrav svima i baš mi je drago što vidim da nisam sam... :)
[ espresso @ 11.06.2008. 12:28 ] @
Da, stvarno je fenomenalno iskustvo. Kada razmišljam o tome onda je velika šansa da ću imati takav san. I jedno vreme sam baš često imao lucidne dok sam razmišljao o njima.
Dva puta mi se desilo da sam slušao muziku (koju nikada nisam čuo ranije) a jednom sam uspeo i da komponujem neku svoju stvar. Jednostavno melodija ide sama a ja dodajem nove instrumente pa tako ispadne kompleksna kompozicija.
[ Mr. Rejn @ 16.06.2008. 15:01 ] @
Po mom mišljenju i mišljenju nekih ljudi koji se bave time a sa kojima sam kontaktirao lucidni san = astralna projekcija (nazvana po alhemičarskom izrazu za područje snova-astral),to je trenutak kada svoju pažnju prebacujemo sa fizičkih čula na astralno telo (duša) tako da sanjamo zapravo svojom dušom.Sadržaji snova većine ljudi su puni primarnog instinkta (seksualnog i nasilnog sadržaja) koji se crpi iz podsvesti.Kontrolom podsvesti stičemo kontrolu nad sadržajem sanjanja.U mnogim kulturama (npr. Indijskoj) područje snova (astral) se smatra “šarenom lažom” u kojoj čovek i druga bića sami stvaraju svoju okolinu i nazvali su ga “maya” (verovatno je odatle izraz “zamajavanje”). Inače astralno područje naseljavaju bića sačinjena od nevidljivih energija (neorganska bića poznata iz bajki: poznati u narodu kao patuljci,vile,zmajevi,gnomi i sl.) i oni žive u astralnom pojasu koji obavija Zemlju kao vrsta biosfere.Mi ustvari delimo životnu sredinu sa njima.Za bezbedno lucidno sanjanje neophodna je uravnotežena ličnost kao i pravi razlog da se sanja lucidni san.Ne mali broj ljudi je upao u ozbiljne probleme haotičnim “upadima” u astralno područje i vršenjem ishitrenih radnji u njemu.Neuravnotežena duša je podložna svakojakim oblicima obmane i prevare u astralnom području sa raznovrsnim posledicama.Poželjna je upotreba neke molitve,zamišljanje zaštitnog kruga oko sebe i kreveta ili drugog oblika zaštite (čak i pre samog odlaska u krevet,jer se i običan san odvija u astralu ali je pažnja samo delimično prebačena na astralno telo,kada je potpuno prebačena onda je to lucidni san).

Stay safe!

Deki
[ dusevan_covek @ 16.06.2008. 20:56 ] @
Lucidni san a.k.a Astralna Projekcija a.k.a OOBE(out of body experience) su tri naziva za jednu te istu pojavu. Prvi koji su opisali to stanje svesti su Okultisti, Drugi psiholozi 1930 i neke godine i nadenuli naziv lucidan san i malo kasnije parapshiholozi OOBE. Maya je indijski naziv za pojavni materijalni svet kolko sam ja upucen " naše čulno iskustvo o svetu, kao i pojmovne formulacije zasnovane na tom iskustvu, mogu da blokiraju naše shvatanje njegove temeljne i suštinske prirode, njegove bramanske prirode koja leži u osnovi i povezuje vidljive pojave." .
Lucidno sanjanje zahteva upornost, volju i motivaciju, i ne zahteva uravnotezenu licnost, upravo neki ljudi lucidno sanjanaju kako bi postali uravnotezeniji sa koncenzusnom externom realnoscu, mada ne znam sta podrazumevas pod "uravnotezenom licnoscu". A u kakve su to probleme upali ti ljudi bas me zanima, i ko ce to tebe da prevari i obmane u astralnom svetu da mi je znati? Vidim mene obmanjuju svaki put kad se denem tamo. Kaze mi jedan cikica ovih 1k evra sto ti sad dajem stavi u dzep i nacices ih u dzepu kad se probudis. Eto ja se probudio, kad ono nema para,sto je jos gore name ni dzepa jer spavam u gacama:-). Ma verovatno mi ispalo dok sam se vracao nazad u telo.

Ukratko, lucidno sanjanje se odvija u individualnom nesvesnom, kada spoznate da je citav vas subjektivni univerzum produkat vasih misli odnosno vasa kreacija(a ne da vas napadaju tamo neka bica, to jes vi svesno/nesvesno njih stvarate),mozete da napredujete ka visim nivoima astrala(koji mozda naseljavaju neka bica po teoriji al nisam stigao jos dotle pa ne mogu da tvrdim nista).Individualno nesvesno je povezano sa kolektivnim nesvesnom preko koga je svaki covek na ovoj planeti povezan. Sto znaci da radjenje tih molitvi zamisljanje aura i slicno sluzi za odbranu od psihickom napada od strane drugih osoba( prim.Voodoo magija, vlaska, bacanje kletvi i sl.), ili ti stvaranje negativnih elementala. Najlakse je uticati na osobu u stanju sna jer je tad pasivna i prijemciva za uticaje sa strane. Inace neki ljudi, kao moj ortak ima tu mogucnost vizualizacije odnosno pristupanja astralnom svetu dok je u fizickom telu, kao sto je i Tesla imao tu sposobnost. To je on postigao upornim vezbanjem.
Lucidan san se odvija u REM fazi, kada preovladjuju alfa i beta talasi i drugarcije se zove paradoxalni san , jer su te mozdane frekvencije karakteristicne za budno stanje. Smatra se da je Asralna projekcija kada se probudite u Theta ili Delta talasima.U REM fazi, odvojeni ste od tela to jest, egzistirate u svetu misli i emocija, u Theta talasima, odvajate se od emocija i egzistirate u svetu citstih misli, i konacno u Delta talasima, odvajate se od uma i egzistirate kao Cista Svest. Naravno postoje visi i nizi nivoi astrala, pa dok ne prodjete njih nema dalje, odnosno dok ne dovedete vasu mentalnu koncentraciju na veoma visok nivo. E dotle jos nisam dosao, bavim se ovim vec dosta dugo i to je samo moje misljenje na osnovu procitanih brojnih Okultno/psiholoskih/parapsiholoskih knjiga i prakticnog znanja.

[ Boki70a @ 16.06.2008. 22:56 ] @
Da li se nekom od vas koji lucidno sanjaju desilo sledece: False awakening
[ Skandy @ 16.06.2008. 23:49 ] @
"False awakening" Desavalo mi se kada iskuliram budilnik, da sanjam da sam ustao i da krecu svi oni rituali.
[ dusevan_covek @ 17.06.2008. 04:39 ] @
Da citiram samog sebe
Citat:
za "MikacNS"
To ti je bio False awekening"
primer :Znaci probudis se, mislis da si budan ustanes iz kreveta, odes u wc, istusiras se, operes zube,odes na posao, vratis se legnes da spavas, zaspis i opet isto. mozes da prozivis citav jedan dan ne znajuci da sanjas ili cak i vise dana, jedino ako nesto nije u redu,tj ako opazis neku nelogicnost, nesto sto odstupa od realnosti- posto inace to sve izgleda tako realno, realnije nego stvarni zivot, uplasio si se jer ti stvarnost(u snu) nije bila logicna.
Kao sto rekoh meni se to tri puta desilo i da nisam uradi reality check verovatno bih proveo dan kao sto opisah gore.
[ Boki70a @ 17.06.2008. 21:02 ] @
@dusevan_covek

Daj molim te, ako mozes malo podrobnije da opises koliko je "false awekening" realan!
Kakav je osecaj i percepcija kada susreces ljude u false awekening-u u odnosu na ljude u stvarnosti. Ima li razlike u njihovoj ljudskosti?

Citao sam da u neki "laznim budjenjima" kada se ona dozive, da se oseca izuzetno napeta, neprijatna, puna straha atmosfera, kao da ce se nesto lose dogoditi. Da li si imao susrete sa entitetima (koji cesto izgledaju preruseno, u obliku ljudskog bica, i pokusavaju namerno da izazovu strah u tebi, jer se njime hrane)? - takodje sam procitao na netu o tome. Da li imas takva iskustva?

[ T-Jay @ 18.06.2008. 00:31 ] @
ja inače već godinama patim od nesanice,al zanimljivo je da svaki put kad počinjem da zaspim to skontam jer upravfo tada počinjem sanjat,čak iako ponekat popodne odspavam pola sata sanjam i to jako mnogo i uvjek se sjećam ( bar u 90% slučajeva ).. što se tiče lucidnog sanjanja.. često mi se dešava,i često je fino,sve dok ne dođe do tog nivoa da si svjestan da spavaš al ne možeš da se probudiš,to mi se desilo 5-6 puta i uvjek me uhvati panika jer je popriličnu usran osjećaj da znaš da spavaš i probudiš se.. i skontaš da si se samo u snu prbudio i da u biti dalje spavaš i ne možeš se probudit... bolesno
[ T-Jay @ 18.06.2008. 00:46 ] @
i još nešto zanimljivo mi se zna često dešavati,naročito prije buđenja il tek kad počinjem zaspati.. dakle..još sam donekle budan i oči su mi zatvorene,al zanimljivo je to što na neki način vidim,vidim sve što je u sobi,sve detalje i sitnice,dakle,na neki način kao prisjećanje sobe,razlika je u tome,kad se nečega čovjek prisjeća,onto ne vidi, to je imaginarno,a meni su ove svari jasne ko dan..uglavnom..kao da mi ne trebaju oči da bi gledao..
[ dusevan_covek @ 18.06.2008. 02:20 ] @
Pa pazi , uopste se ne razlikuje od stvarnog zivota, realan je kao stvaran zivot, percepcija i osecaj kao kad si stvarno budan, nema nikakve razlike, sve je identicno. Znaci ako dozivis lazno budjenje neces ga uopste provaliti, nemas pojma da je i dalje san, mislices da si se probudio, a zanimljivo sto je tad taj san identican budnom stanju, mislim sama kocnepcija sna i linearnog dozivljavanja vremena. Znas i sam da su snovi cudni i nelinearni, ne znas kad neki san pocinje a kad se zavrsava. Lazno budjenje(ili san laznog budjenja) zanimljivo tece koncepcijom, kao budis se iz kreveta odlazis u kupatilo, peres zube, krenes da spremas dorucak i td. zatim odes na posao, skolu, znaci zivot ti ide nekim normalnim tokom po nekim navikama po kojim svakodnevno funkcionises. I nema sanse da provalis da je san. Imao sam par False awekeninga, ali recimo najdalje sam dosao sam do toga da samo odem u we ce, jer sam bas zbog toga radio Reality Checkove svaki put kad se probudim(ili mislim da se probudim). Jednom sam se probudio, lezim u krevetu, onako super mi je, krenem da se istezem, sve vreme mislim da sam budan, uradim reality check, kad ono san, sta mi se onda desava, ja ukontam da sam u Snu medjutim istog trenutka san bledi i pocinjem da se budim, opet ista situacija, lezim u krevetu sad odmah radim reality check, i ukontam da sam ponovo u snu, i opet krecem da se budim, i opet isto, dok se cetvrti put nisam stvarno probudio. CItao sam da se nekim ljudima ovo desavalo dvadesetak puta za redom.

Kao sto rekoh ako dozivis lazno budjenje neces ga prepoznati kao takvo, jedino ako uradis Reality check, eto, dok ne uradim RC, situacija mi je skroz normalna uvek bila, nikakav strah ili neprijatnost, u principu isto kao i kad se stvarno probudim, mislim tesko je to objasniti treba doziveti pa ce ti biti tek onda jasno.
Sa entitetima nisam imao susrete jer po mojoj nekoj teoriji, posto se LS odigrava u Individualnom nesvesnom, a svi imamo te otcepljene ili odbacene delove svoje licnosti, na primer, covek koji ima strah od recimo javnih nastupa, taj strah dobija nezavisnu egzistenciju(postaje entitet sa odredjenom svescu), i svaki put kad se ta osoba nadje u toj situaciji koja je plasi, tada taj entitet pocinje da deluje na nju(crpi tvoju energiju). U LS ce taj entitet da dobije konkretan Oblik,onako kako ga ti stvoris(mozes da ga dozivis kao ljudsko bice ili kao neku kreaturu), sto dalje znaci da mozes da ga integrises u svoju licnost, to jest da se pomiris sa njim i prihvatis ga kao deo sebe. Da, moze se reci da se on hrani tvojim strahom ali nista to nije sad specijalno, on je nekada bio deo celine, deo tebe, kao sto rekoh mozes da ga prihvatis i nema vise straha od njega. Sa entitetima iz kolektivnog nesvesnog nisam imao susreta do sad. Sad ima tu kao sto rekoh visi i nizi nivoi astrala koji su nastanjeni raznim bicima, na primer "Jedan od takvih nižih planova zauzimaju osobe sa nekontrolisanim strastima i snažnim čulnim žudnjama, pa se stoga često naziva i Preta Loka, plan gladnih duhova (gladnih čulnih iskustava koje nudi zemaljski svet)." Ako je sudeci po Upanisadskoj Kosmogoniji ovo tacno, a do sad sam se uverio da jeste, ali kao sto rekoh ja sam verovatno jos negde na pocetku, jer da bi dosao do konacne stvarnosti , moras da prodjes kroz sve loke astrala, ja ocigledno nisam dosao dotle tako da ne mogu nista da trvdim licno.
[ dusevan_covek @ 18.06.2008. 02:37 ] @
T-Jay.

U Popodnevnon spavanju direktno ulazis u REM fazu, zato se i prisetis lakse snova, i neki ljudi mnogo lakse dozivljavau LS u tim popodnevnim spavanjima.


Pa ne znam zasto se cimas oko toga, milsim ako si vec provalio da sanjas a da ti telo lezi u krevetu, znas da je Lucidan san, zato bi se uopste budio? Milsim desavalo mi se to sto pricas, da sam namerno hteo da se probudim iz LS a u stvari dozivim samo False awekening, kao sto sam opisao nesto slicno u prethodnom postu. Ali sa druge strane nije me nikad hvatala panika jer znam da cu se kad tad probuditi, tako da znam o cemu pricas. U sustini nikad ja ne bih ni hteo da se probudim jer je to ipak visi nivo stvarnosti u odnosu na materijalnu stvarnost, dobro nije bas nikad, ali voleo bih da je obrnuto, da provodim vecinu vremena u LS, a recimo max 10 sati u budnom stanju.

Citat:
kad se nečega čovjek prisjeća,on to ne vidi, to je imaginarno,a meni su ove svari jasne ko dan..uglavnom..kao da mi ne trebaju oči da bi gledao..


Ti verovatno imas savrsenu moc vizualizacije, koja se kod tebe najlakse aktivira kada ti je telo u relaksiranom stanju(Theta talasima), jer se tad lakse koncentrises na um.
Da li mozes tako recimo da gledas zatvorenih ociju dok si budan, recimo gledas u komp a onda zatvoris oci i kao da gledas u komp i sve vidis kao da su ti otvorene oci.(u sustini to sto si opisao ali dok si u Beta Talasima)
Inace ako je to u pitanju, ili si kao mali spontano i nesvesno radio vezbe mentalne koncentracije ili imas prirodno taj dar.
Kakva ti je koncetracija u svakodnevnom zivotu, da li lako ucis, pamtis, kapiras procitano?[/quote]
[ Mr. Rejn @ 18.06.2008. 09:25 ] @
Citat:
T-Jay: i još nešto zanimljivo mi se zna često dešavati,naročito prije buđenja il tek kad počinjem zaspati.. dakle..još sam donekle budan i oči su mi zatvorene,al zanimljivo je to što na neki način vidim,vidim sve što je u sobi,sve detalje i sitnice,dakle,na neki način kao prisjećanje sobe,razlika je u tome,kad se nečega čovjek prisjeća,onto ne vidi, to je imaginarno,a meni su ove svari jasne ko dan..uglavnom..kao da mi ne trebaju oči da bi gledao..

To može da bude tzv. eterični vid ili vid dvojnika.Može se javiti pre uspavljivanja,
naročito u toku dana (popodnevna dremka) i ako je vrućina.Možda si nekad pokušao da
usmeriš pogled na svoje telo u krevetu? Mada je često taj vid prikovan za neki pre-
dmet ili scenu,kao da se gleda kroz neku cev ili durbin.
[ Nikola M @ 18.06.2008. 09:54 ] @
Pozdrav,

Kao prvo hvala vam, mnogo sam naučio ovde, a i na Wikipediji ima mnoštvo korisnih informacija o ovome, što je za mene baš eureka (uvek sam se pitao da li se još nekom ovo dešava...:)

Stvarno mnogo ima raznih ideja koje imaju smisla. Imao sam nekoliko lažnih buđenja, ali ne mnogo, možda ukupno tri-četiri, iako imam svesne snove... Recimo, nikad mi nije palo na pamet da uradim test stvarnosti, baš ću probati (ako se setim u snu).

Jednu stvar sam hteo da kažem: ovo lucidno sanjanje mi se intenziviralo i o njemu sam počeo da razmišljam malo više kad mi se par puta desila ista stvar odnosno sledeća neobična pojava, i to nekoliko puta:
-bio sam premoren (veoooma neispavan), nalazim se u udobnom položaju i pričam o nečemu s nekim... bez obzira na temu i na sagovornika, misli idu svojim normalnim tokom, ja slušam, i govorim ono što sam hteo da kažem, svestan sam i skoncentrisan na temu... vremenom, (valjda od umora) polako sve postaje nekako drugačije, menja se, i ja polako, malo po malo, počinjem da sklapam oči i lagano počinjem da spavam i tonem u san, ne prestajući da govorim... pošto govorim ono o čemu mislim, a počinjem i da sanjam, rečenice postaju nerazumljive, počinjem da brljavim, i shvatam da sam "skliznuo" u san... Pošto sam ukapirao da sanjam, ali i da pričam, priču prekidam (jer ko još priča dok spava), a prelazim na san, i nastavljam... Vrlo zanimljivo, na ovaj način može se odsanjati izuzetno dugotrajan i zanimljiv san, za vrlo kratko vreme. Dešavalo mi se ovo kući, u vozu, u fotelji, na plaži na ležaljci itd.

Veoma veoma zanimljivo može biti kad razgovaraš sa nekim ko je takođe jako umoran i spava mu se, i pričate i istovremeno tonete u san... tad može priča da se "nastavi", to je neko stanje ne znam ni ja, ali spavaš, svestan si toga (znaš da spavaš), a čuješ ovoga šta priča, i čuješ da i on polako brljavi, kapiraš da i on spava, ali razgovor održavaš (jer si u snu pa možeš) i ostaješ u tom nekom "međuprostoru"...

Pretpostavljam čak da na ovaj način može sagovornik da se navede da stekne svest dok sanja...

Zanima me od vas koji sanjate ovako, da li i u kojoj meri su vam snovi "bistri", kao i koji stepen kontrole imate u snu...?




[ Mr. Rejn @ 18.06.2008. 15:14 ] @
^
Citat:
...test stvarnosti...

Možda je bolje upitati: da li je dogovorena stvarnost (od bezbroj mogućih) tamo
gde sam je ostavio i da li je moj položaj u njoj isti?
[ T-Jay @ 19.06.2008. 00:17 ] @
zašto se cimam oko toga? pa eto, npr. znaš da se moraš probudit i ić na fax il imaš neke druge obaveze a nisi u stanju da se probudiš..a što se tiče moje vizualizacije,to je jedino tako dok spavamo,inače dok sam budan mi je vizualizacija sasvim obična.. činjenica da bi bilo dobro da se sve to ukupno može JOŠ bolje kontrolirat,jer ipak,prosječan čovjek prespava trećinu života, i mislim da je proučavanje i kontroliranje toga itekako bitno.. al s obzirom da je čovjekov mozak i dalje velika isterija,neke stvari si nećemo moći tako lako objasniti
npr. često u snu imam osjećaj ko da sam pijan i on je itekako realan,il koda nemam snage,da mi se vrti,općenito neka slabost i upravo zbog toga se nekad ne mogu probudit kad sam svesan da spavam jer jednostavno nemam snage..
a što se tiče tumačenja snova,ne bi nikom preporučio..moja stara ima taj tumač snova i baš sam bio upamtio 3 sna koja sam sanjaj tokom tjedna i kad sam za vikend došao kući gledao sam u tumaču.. pisalo je, bolest u familiji,smrt bliske osobne i nezgoda..
sljedeći ponedeljak mi je umro deda.. al od raka pluća ( jasno je bilo da će umrjeti, nisu snovi tome "potpomogli")
[ Nikola M @ 19.06.2008. 08:57 ] @
U poslednje vreme mi se desavalo da "pustim" i gledam kako se odvija san, s tim sto znam da mogu da menjam ali sam često umoran, pa gledam kao u bioskopu, a baš ako krene kako ne treba onda intervenišem. Noćas sam sanjao kako se na poslu desila neka glupost, malo sam popiz*eo i namerno se probudio ...:)
[ Nikola M @ 07.07.2008. 13:59 ] @
Nešto zamrla tema, odnosno nešto smo se "uspavali"... :) ??
[ Stranger2 @ 15.07.2008. 22:57 ] @
Lucidni san sam imao mozda pet puta u zivotu. Dva puta od toga sam bio toliko premoren da sam maltene zaspivao na nogama. Samo jedamput je to bio dugacak san u kojem sam recimo proveo dosta vremena. Inace u tom snu nisam previse radio sta mi je padalo napamet jer sam se bojao mogucnosti da to ipak nije san. Mislio sam ako se ispostavi da to nije san ljudi ce me smatrati kretenom. Secam se da su prizori izgledali realisticno. na primer u jednom trenutku sam protrcao ispred nekog ogledala i detaljno sam video "tacan" odraz u ogledalu... Ipak taj svet nije bio kopija stvarnosti vec gomila cudnih i nepovezanih mesta kao u bilo kojem snu.

Sto se tice Astralne Projekcije... gledao sam jednu emisiju u kojem se pricalo o tome i bila su dva gosta u studiju. Pricali su o svojim iskustvima sa astralnom projekcijom. Nisu delovali ocarano ili optimisticno dok su pricali o tome. Jedan od njih je kao malko doziveo astralnu projekciju ali mu je celo iskustvo ostalo jako neprijatno i nece to vise pokusavati. Druga zenska je pricala da joj je uspelo ali nije osetila nikakvu specijalnu korist ili zabavu u tom stanju. Rekla je da nije sigurna da li je astralna projekcija stvarno izlazak iz tela kao sto tvrdi "teorija" ili je to samo neka vrsta psihickog stanja u kojem imamo vrlo ubedljivu vizuelizaciju. Uglavnom je objasnila da njena iskustva ne dokazuju astralnu projekciju. Ne secam se zasto je odustala ali uglavnom to vise i ne pokusava.

Citat:
U sustini nikad ja ne bih ni hteo da se probudim jer je to ipak visi nivo stvarnosti u odnosu na materijalnu
stvarnost

ako pretpostavimo da san nije samo tvorevina pojedinacnog uma vec da je to stvarno neki nivo stvarnosti. Jos uvek ostaje pitanje: Kako znas da je taj nivo visi od ovog materijalnog?
Ako je taj svet nepoznat i slabo istrazen to ne dokazuje da je "visi" od materijalne stvarnosti.
Kad je rec o stvarnosti, sta uopce znaci "visi nivo" i "nizi nivo"?
[ fanfon @ 16.07.2008. 11:05 ] @
Meni se samo jednom desilo da sam sanjao da me neko gusi. Gadan osecaj. Telo je bilo potpuno nepokretno. Srecom, izvukoh se nekako
[ milancheBGD @ 10.01.2009. 21:17 ] @
Dizem malo temu iz mrtvih

Dosta citam poslednjih meseci i polako "vezbam" imao sam nekoliko lucidnih snova, desava mi se da ih ja kreiram i tako se stvari odvijaju, svestan sam da sanjam, ali nemam u tom trenutku "moc" da ja kreiram po svojoj volji san, prosto se on kreira nekako iz moje memorije, a ja ga nastavljam...(nadam se da ste me razumeli )
Takodje sam nekoliko puta imao i False awakening nekoliko puta, stvarno super osecaj.

I ako neko ima preporuku da sto pre zaspim, jer uvek mi se kad legnem mota nesto po glavi i odvlaci paznju od sna.Ali od kako sam se usmerio na lucidan san, malo sam se koncentrisao da ne mislim ni na sta, ali desava mi se da osecam da krece san, i onda mi se pojavi misao o tome da li cu tako da brzo da zaspim, jer sam navikao da mi se mota svasta po glavi i da razmisljam o tim stvarima, i dok razmisljam ja utonem u san.
[ Nikola M @ 28.01.2009. 07:03 ] @
Milanche, jesi primetio da ti lucidno sanjanje zavisi od togak oliko si umoran u tom trenutku, ili ne?
[ tattoo_hard_core @ 05.02.2009. 12:07 ] @
Hm, zanimljivo...Meni je dosta puta keva pricala o "morama", kako se probudi u sred noci paralizovana i kako ne moze da dise lepo a pri tom vidi razne ljude ili zivotinje u sobi. Mislio sam da me lozi dok mi se to nije desilo! Us**o sam se! Video sam ortaka kako sedi na mom krevetu. Mislio sam da cu da se ugusim, nisam mogao da disem. Najgore od svega je sto sam tek bio legao u krevet a nisam zaspao. Mnogo los trip. Ali sam kasnije razmislio o tome i shvatio da je to bila samo halucinacija. To mi se desilo nekoliko puta...naravno nisam bio na lsd-u. :)
[ Stranger2 @ 05.02.2009. 16:57 ] @
[/quote]Milanche, jesi primetio da ti lucidno sanjanje zavisi od togak oliko si umoran u tom trenutku, ili ne?[/quote]

Ja sam imao mozda 5 lucidnih snova u zivotu. Od toga bar tri puta sam bio toliko umoran da ni po koju cenu ne bi ustao iz kreveta. Tako da to ima veze sa umorom sigurno. Secam se da sam tada pred budjenje samo pomalo otvarao oci da ne prekidam san jer mi se jako spavalo ali cula se neka buka pa sam kao trebao da ustanem.
[ MerlinMonro24 @ 23.09.2009. 19:28 ] @
Ja sam milion puta tako sanjala i mislila sam da to svi mogu... Jednostavno skontam da sanjam, ali san je toliko lep da necu da se probudim i onda nastavim... Prvi put cujem kako se to zove, nisam znala da imam neke special moci...
Inace desavalo mi se da kada spavam pored nekoga se naglo probudim, udarim ga ili probudim ga i kazem nesto sto ima veze sa njegovim snom i nastavim da spavam (drugaricu sam mlatnula, nakon sto je sanjala mene kako kazem da cu je udariti, a decka sam probudila uz reci "ostavi to, sta to radis" dok je "citao" moj dnevnik u snu... Kako to objasnjavate???
Jednom mi se desilo i da se u snu "budim" jedno sedam osam puta, ubedjena da ne spavam i onda se nesto lose desi i opet se "probudim"- najgori kosmar ikada! Na kraju kada sam se stvarno probudila, nisam bila sigurna da li i dalje sanjam...
[ Nije bitno @ 01.12.2009. 01:13 ] @
MerlinMonro24,evo,pogledaj nesto ovdje o tvom slucaju:

http://www.astrolook.com/magazin/doc/90.shtml

Sto se tice ove teme,tek sad je nadjoh,fenomenalno!
Ja sam "pocetnik" sto se tice lucidnih snova,mozda jedno godinu-dvije se desavaju,ne znam tacno,niti se sjecam broja,ali je jako interesantna stvar.Za sad uglavnom znam samo da prekinem jer mi u nekim trenutcima bukvalno na pamet pada misao "e sad ste pretjerali,ovo je san,ja se budim pa vi radite sta god ocete" :)
Kao sto vec rekoh,uglavnom nisam uspijevao da postanem aktivni ucesnik,mada sam pokusavao,ali cim saznam da je san iako sebe tjeram da nastavim sve vise postajem svjestan a sve manje sam u snu,lagano se budim...onda pokusam da se vratim opet,ili u istu pricu ili smislim neku novu,ali to bas ne ide.Zaspim opet,ali sa drugim snom.Doduse,kad se bolje prisjetim,par puta sam nekako kanalisao svoje ponasanje u snu,ne potpuno,ali jesam.
Interesantna stvar je sto mi je par puta melodija od mobilnog koja zvoni kao alarm upala u san,odnosno,npr. lupam sad,sanjam kako vozim auto i pokusavam da smanjim tu pjesmu na radiju u kolima ali ne uspijevam jer ona ustvari zvoni na mobilnom ispod kreveta :)

Jos necega se sjetih...ne znam da li se kome javljao deja vu u snu.Ja sam dosta puta sanjao nastavak od necega,nekog dogadjaja kojeg ne mogu da se sjetim ni da se desio ni da sam ga sanjao.Vidim da je to sto sanjam kao 47. epizoda neke serije,da postoji 46 iza nje,ali kad se probudim,a i dok sanjam nema sanse da se bilo cega sjetim.I tih takvih snova se skoro uopste ne sjecam.Kad bi bar jedan takav zapamtio,pa da znam za iduci put ako se pojavi,ali dzabe.Ne mogu nikako da izvucem to iz glave.Ali cim ga sanjam,dodje onaj poznati osjecaj,tad mi je jasno da je to ili nesto vezano za to vec bilo.
Znam samo da se u jednom desava neka zavjera (svjetskih razmjera),za koju ocigledno samo ja znam,a u drugom neko lebdenje iznad nekog drvenog kreveta,kojeg osjecam ispod glave,kao tvrdo je,iako sam kao iznad njega.

I jos ovo,moguce da je sassvim jednostavno i da nema veze sa ovim.Desava se uglavnom kad spavam po danu,sto je opet rijetkost.Cini mi se u prvim trenutcima sna,kao silazim niz stepenice ili tako nesto i promasim jedan stepenik,prag,prepreku,sta li vec i onda refleksna reakcija dje brzo pruzas nogu naprijed da ne padnes i noga mi se stvarno trgne i probudi me.Desilo se bar 5-6 puta...jednom cak i nije bilo simpaticno jer sam opasno klepio u zid nogom :)


[Ovu poruku je menjao Nije bitno dana 01.12.2009. u 02:51 GMT+1]
[ Milos911 @ 01.12.2009. 17:13 ] @
Citat:
Sto se tice ove teme,tek sad je nadjoh,fenomenalno!

Slazem se :)
Nikad nisam imao 100% lucidan san. Jedan ili dva puta sam u snu postao svestan da je to san, i onda sam nekako "naredio" sam sebi da se probudim. Jednom sam sanjao da mogu da letim tako sto usmerim ruke prema zemlji i onda kao da se odgurujem. San je bio toliko realan da sam kad sam se probudio ustao iz kreveta i pokusao da poletim na isti nacin. Ovo mi je veoma zanimljivo, pokusacu da naucim da "kontrolisem" svoje snove :)
[ Stranger2 @ 29.12.2009. 01:42 ] @
Citat:
Interesantna stvar je sto mi je par puta melodija od mobilnog koja zvoni kao alarm upala u san,odnosno,npr. lupam sad,sanjam kako vozim auto i pokusavam da smanjim tu pjesmu na radiju u kolima ali ne uspijevam jer ona ustvari zvoni na mobilnom ispod kreveta :)

To se meni svako jutro desava. Doduse ne bas to sa radiom u autu ali zvuk postane deo sna. Na primer sanjam neku osobu i probudim se i cujem da je ta osoba stavrno u kuci. Znaci reaogovao sam na zvuk i u sbnu se setio te osobe.

Citat:
Jos necega se sjetih...ne znam da li se kome javljao deja vu u snu.Ja sam dosta puta sanjao nastavak od necega,nekog dogadjaja kojeg ne mogu da se sjetim ni da se desio ni da sam ga sanjao.Vidim da je to sto sanjam kao 47. epizoda neke serije,da postoji 46 iza nje,ali kad se probudim,a i dok sanjam nema sanse da se bilo cega sjetim.I tih takvih snova se skoro uopste ne sjecam.Kad bi bar jedan takav zapamtio,pa da znam za iduci put ako se pojavi,ali dzabe.Ne mogu nikako da izvucem to iz glave.Ali cim ga sanjam,dodje onaj poznati osjecaj,tad mi je jasno da je to ili nesto vezano za to vec bilo.

Snovi mogu da se ponavljaju a mogu i da se nastavljaju ili nadovezuju jedan na drugi. To je potpuno normalno. Citao sam nesto o tome. Snovi koji se nadovezuju zapravo su kao delovi jednog veceg sna.

A snovi koji se ponavljaju prema frojdu se rezultat neke namere. Znaci nesto sto vec duze vreme nameravas da ucinis. Na primer zaljubljen covek koji razmislja da pridje nekoj devojci moze 20 puta za redom sanjati kako je srece ili kako joj nesto govori...



[ marelimp @ 28.03.2010. 00:51 ] @
Rekoh da pogledam malo o ovoj temi na netu i prvo naletim na ovaj forum...sav sam srecan sto nisam jedini...kao mali plasio sam se da kazem roditeljima ili bilo kome jer sam mislio da nece da mi veruju.

Kao mali imao sam lucidne snove, kao i pomenutu projekciju. Bolovao sam od blazeg oblika epilepsije, lecio je oko 4,5 godina a snovi su se pojavili negde na sredini tog perioda i prestali pred kraj lecenja.

Prvi put je bilo najgore...nocna mora - zapravo sam PAKAO. Probudio sam se ali moje telo je i dalje spavalo. U trenutku shvatim da sam budan ali ne mogu da kontrolisem svoje telo, ne osecam ga, ne mogu da mrdnem, da otvorim oci...nista. Osecam da je jutro, kao da mogu da vidim sunceve zrake kako biju kroz prozor. Pokusavao sam na sve nacine da se probudim da se mrdnem ali nije htelo...znam samo da sam hteo da umrem od straha.

Kada mi se ponavljalo narednih puta, vec istreniran rekao bih "ah evo ga opet" - i trudio bih se da ponovo zaspim kako bi se "normalno" probudio. Problem je bio sto ne mogu da promenim polozaj tela u krevetu u neki udobniji :)
Kasnije sam cesto uspevao da se trgnem iz tog stanja, bukvalno kao da skupim snagu u sebe, napnem se kao zapeta puska i iz sve snage se cimnem i uspem da se osvestim, tj. otvorim oci i preuzmem kontrolu nad telom. Iako sam ovo uspevao cesto ipak ponekad ipak nije uspevalo.

Secam se, jednom prilikom, ulazi deda u sobu, a ja sam "zarobljeni um u telu" i cujem ga, i "vidim ga" tj. zatvorenih ociju ja imam tacnu sliku iz odredjenog ugla i vidim sve savrseno - njega kako ulazi u sobu da proveri da li ja jos spavam, zastaje za trenutak, i izlazi. Vidim sve, celu sliku, razmesten krevet, regale, sunce bije kroz prozore, vidim kako je obucen, sve, cak i sebe. Ali iz nekog drugog ugla a ja spavam, tj. moje telo.
Secam se da sam molio Boga da me probudi, ali nista od toga...a posto cimanje nije uspelo, morao sam sebe naspavanog (tako sam se osecao) da nateram da opet zaspim.

Osecaj je kao da mi je dusa zarobljena u telu nekog mrtvaka, ili neke lutke kojom ne mogu da upravljam, osecam se usamljeno, kao u nekom drugom svetu, na nekom pustom ostrvu gde uzalud cekam da me neko vidi, da me pronadje i spase.

To je i dan danas za mene - ono kako ja zamisljam pakao.

Jedina lepa stvar tih cudnih stanja je kad sam poceo da budem svestan da sanjam i da uticem na snove - odjedamput bi postao hrabar i vest i imao neke specijalne moci, xaxaxa :) Umeo bi da pomeram stvari da sviram gitaru, desavalo mi se da sam smislim pesmu i tekst i melodiju i da to bude perfektno (ali nikad ne zapamtim to kad se probudim) ili da cujem pesme koje ne postoje ili vidim ljude do poslednjeg detalja a da ih nisam nikad u zivotu video itd.

Snovi u nastavcima su jos jedna lepa stvar. Ne secam se tacno ali mislim da sam tako prvi put shvatio da sanjam. U trenutku shvatim - cekaj, pa ja sam ovde vec bio...hmm pa ovo je san...liiiiiiii, kol'ko jako, sad cu da pravim rsum, nece oni mene, sad im znam semu (zlim bicima koja proganjaju mene ili vecu grupu ljudi) - budem kao Riplijeva u drugom delu Aliena, kad im je vec znala caku :))

Desavalo mi se da san ima i vise nastavka s'tim da naredni sanjam i posle nekoliko godina stvarnog zivota !!!

Izvinjavam se zbog duzeg teksta i dizanja teme iz mrtvih...
[ ACA SAVEST @ 09.01.2013. 12:04 ] @
Čitajući neku literaturu o sanjanju naišao sam na opis da ono što se sanja zavisi od položaja izvesne skupne tačke u čahuri (auri) čoveka.

Ovo mi veoma izgleda primamljivo....svako stanje svesti i percepcije gde ima svoje centriranje.

Pitanje bi bilo: kako sanjati tu čahuru da bi čovek naučio da kontroliše skupnu tačku po želji i sa sigurnošću.

Uglavnom o tome piše Carlos Castaneda, ali nešto fali da bi se sanjala ta skupna tačka.
Možda fali ujedinjena namera o sanjanju takvog opisa...

Šta mislite o tome?
[ bigkandor @ 09.01.2013. 13:03 ] @
O tome mislimo da su Castanedine gluposti.

No, ko baš hoće da se lucidira a-la Castaneda može probati uz buniku ili nalivanjem etanolom iz bačve poput Superhika.
[ superbaka @ 09.01.2013. 13:30 ] @
meskalin, ako je Kastaneda u pitanju...
[ dusevan_covek @ 09.01.2013. 22:56 ] @
Kastanedu i ostala skupina koja mistificira stvari zaboravi, ne kazem da tu nema niceg vrednog ali ako stvarno hoces da postanes majstor lucidnog sanjanja, prvo savladaj osnovne "moderne tehnike" od La Barge-a i Tulija
[ sajrusst @ 22.02.2013. 16:14 ] @
Vec duze vreme imzm lucidne snove..I uspesno njima upravljam. Medjutim,postoji nesto sto mi se desava svremena na vreme... Kada sanjam neki ruzan san,naglo se probudim...Kada pogledam na sat vreme je 04:24h.. tako je bilo jedan period,Sada je 03:24h. Uvek se budim u to vreme..Drugi je sat,ali minuti su isti. Niko to ne zna da mi objasni,pa sam se ponadala da neko od vas ima odgovor.
[ bigkandor @ 22.02.2013. 16:38 ] @
Možda je u pitanju prelazak na/sa zimsko vreme? Probaj da promeniš sat.


Znam za slučaj čoveka koji je umro i stao mu sat. Vreme smtri i vreme na satu se poklapaju u minut.

"Malo sutra" kažem ja. Čovek je umro kad je umro a sat je stao kad je potrošena baterija. Lekar kad je došao upisao je vreme smrti ne znajući da sat ne radi. I eto "lucidne misterije".
[ sajrusst @ 25.02.2013. 22:36 ] @
Hmm.. mislim da nema veze sa zimskim/letnjim vremenom! :) Da li jos neko moze da mi objasni ovo desavanje?
[ bigkandor @ 25.02.2013. 23:09 ] @
Ja i dalje mislim da uzrok treba tražiti u/oko časovnika.

Unutrašnji biološki časovnik čoveka je dosta precizan. I nije čudno da se čovek budi u isto ("biološko") vreme. Medjutim satovi, čak i oni elektronski pokazuju odstupanja. Zato se svaki časovnik mora s vremena na vreme korigovati. Ako se korekcija ne vrši recimo mesec dana tada obični komercijalni časovnici mogu da odstupaju više minuta.

Iz navedenog sledi da bi se čovek budio u različito vreme (mereno stvarnim satom). Na priomer, ako sat kasni tada bi se budjenje pomeralo X:24, X:23, X:22... To je zato što je unutrašnji biološki časovnik nezavisan od bilo kog fizičkog sata. Medjutim, svakodnevno budjenje u isti minut (mereno satom) upućuje na to da je uzrok budjenja vezan za sat.

Biološki časovnik je vezan za ritmove, pre svega dan/noć odnosno svetlost/tama i drugo. Ti ritmovi mogu da se pomeraju pa odatle može doći i do pomeranja u vremenu budjenja. Ali, kako biološki ritmovi ne zavise od mernog instrumenta - časovnika niti vreme koje pokazuje taj merni instrument - časovnik ne zavisi od dnevno/noćnih ni drugih bioloških ritmova to sledi da je zanemariva verovatnoća da se biološki časovnik poklopi i održava sa vremenom koje pokazuje merni instrument - časovnik. Odnosno, ako postoji neka veza budjenja sa bilooškim ritmom tada bi vreme budjenja moralo da se pomera u odnosu na merni instrument - časovnik.

Ali, kako se vreme budjenja ne pomera (već je isto u minut) tada razloge budjenja treba tražiti u nekoj (mehaničkoj) pojavi koja je na neki način povezana sa mernim instrumentom - časovnikom.


Da li nekad spavate otvorenih očiju? Šta ako ste videli vreme na časovniku? Možda se zato budite baš u isti minut?
[ ACA SAVEST @ 18.04.2013. 20:15 ] @
Činimi se da opisi iz knjiga direktno utiču na podsvest. To mi se ne sviđa. Čitam ... i doživljavam ono što piše...
Pre neki dan sam doživeo susret sa neorganskim bićem u snu, jer je tako pisalo u knjizi Umeće sanjanja.
U snu me je ujelo za ruku, pa me je ruka bolela ceo dan.
[ el_pablo @ 09.07.2018. 00:37 ] @
Moze li lucidno spavanje negativno utjecati na maloljetnike (imam 14 godina i vrlo sam zainteresiran pokušati ovo) , plus čuo sam da kada vam tjelo bude paralizirano da bude teško disati prvih 5-20 min, te da oci moraju biti zatvorene jer se mogu desiti grozne halucinacije , može li mi netko odgovoriti na ova pitanja?