Za ostale sagorevace ne znam, ali znam da L-carnitin definitivno ne radi a daleko od toga da je jeftin. Ja sam se pre nekog vremena lozio na "sagorevanje" i kupio jednu kutiju od firme koja se stalno reklamira na TV-u( svi znaju koje) za nekih ~1800 din. ali to jednostavno nije dalo nikakve rezultate!

L-carnitine je jedna od najzescih prevara, kada su sportski preparati u pitanju.

Jer, jedino sto je (i naucno) dokazano kod l-karnitina je da ne radi!
Pri tom, l-carnitine ni malo nije jeftin. Naprotiv.

Znaci, najbolje je ne koristiti ga uopste!

Na zalost, l-carnitine nije jedini "revolucionarni" preparat koji ne radi, a cije dejstvo je iskljucivo marketinski potvrdjeno kao "magicno" (tj. koji su "too good to be true").

Sto se tice fat burnera, od kada su oni na bazi efedre (kineski Ma Huang) zabranjeni, postoji tek nekoliko pravih tzv. "ephedra free" alternativa.

Uglavnom se koriste tako sto se uzima po jedna kapsula dva puta dnevno, ali sve zavisi od burnera i potreba za njim.

A piruvat jel radi on?

Pa navodno radi, ali tek u kolicinama koje su nekoliko puta vece od onih koje su preporucene u uputstvu, tako da na kraju pyruvat bude krajnje neisplativ, a i dejstvo je jos uvek diskutabilno (zato sam napisao "navodno", a i nisam ga licno probao).

Zato uzmes lepo dobar fat burner i zavrsis posao (uz vodjenje racuna o ishrani i malo treninga/vezbi). One price: "slobodno jedite i mrsavite" ili "sedite i gledajte kako vam masne naslage nestaju" su za malu decu, mada na njih i ona velika uglavnom nasedaju.

Pa sta je onda najbolje za sagorevanje masti?

Pa koji je taj?!

Sida Cordifolia, na primer, je jedan od tih.

Ja sam koristio Reeped fuel i smrsao 10 kg u periodu od marta 2004 do kraja maja 2004,naravno uz voznju bicikla(znaci da se dobro uzojis).
Od nekih nezeljenih efekatka sam imao pojacan znoj(koji je ponekad bas izuzetno neprijatno smrdeo na "hemikalije"),to mi je najvise smetalo uvece tj.dok spavam posto pocnu da me peckaju ledja.
Inace neki sa foruma su upoznati da sam ja mesec-ipo dana posle toga uzeo kreatin pa sam sa tim s*ebao zeludac,e sada ne garantujem da mi reeped fuel vec s*ebao zeludac pa da sam tek sa kreatinom to osetio,ali moguce.

Tako kao sto uvek kazem pamet u glavu

Znam za to, napisao si jednom. Tesko mi je da poverujem da ti je to posledica koriscenja kreatina (mada se ne secam o kojem se kreatinu radilo).

Za ovaj sagorevac to ne mogu da tvrdim. Twinlab je firma koja je propala, a kod nas se svasta prodaje... Zato i ja kazem: pamet u glavu.

Sida cordifolia je efikasna, provereno daje rezultate, a ne izaziva nikakve nezeljene efekte.

Aman ljudi sto ne kazete:

I? Malo vise o belom slezu? U kakvom obliku se koristi? Caj, tinktura...? Kako se dozira? Cena?

Moguce je da su slicne, odnosno video sam da pripadaju istoj familiji (malvaceae), medjutim Sida Cordifolia ("Bala")je Country Mallow, a beli slez (lat. althaea officinalis) je Marshmallow. Inace, videh da i Sida-e ima vise vrsta.
Ne znam kako se beli slez koristi (osim kao caj protiv kaslja) niti da li se od belog sleza moze smrsati, ali od ovih kapsula Sida cordifolia moze.
Dakle, posto je bilo pitanje kako se koristi, koristi se tako sto se uzimaju 2x1 kapsula dnevno pre jela (u pakovanju ih ima 120).
Takodje, postoji i jos jedan izuzetan termogenik, a zove se Pro-Lean SF(=Stimulant Free).

Gledao sam kutiju sa cajem ne pise sida cordifolia

Verujte mi na rec - zajebite sagorevace masti, narocito one termogene koji sadrze efedru (MaHuang).

Najpametniji nacin da se skine mast je da se ima pravilna ishrana uz odgovorajuci kardio trening.

Iz licnog iskustva mogu da kazem da konzumiranje kreatina, aminokiselina, proteina vit/min i slicnih preparata nije stetno, ali sa druge strane topljaci masti su itekako stetni - podizu pritisak, temperaturu, puls !

Pro Lean SF, kao sto se moze videti, ne sadrzi NIKAKAV stimulans (SF=Stimulant FREE)!

Dalje, Sida Cordifolia nije Ma Huang. Biljka Sida Cordifolia, sadrzi tek neznatnu kolicinu alkaloida efedre, mnogo manju od Ma Huang-a (kineski Ma Huang=engleski EPHEDRA, biljka koja sadrzi najvecu koncentraciju alkaloida efedrina, pa je stoga Ma Huang zabranjen u nekim zemljama, jos ne i u Srbiji+CG) sto omogucava nesmetanu proizvodnju i prodaju Sida Cordifolia-e, kako u UK, EU, tako i u ostalim zemljama:

Sida-Cordifolia Ingredients
(Per 2 tablets contain):

• Sida Cordifolia extract 300mg (standardised at 8% alkoloids)
• Croscarmellose sodium
• Di Calcium phoshate
• Hydroxypropyl cellulose
• Magnesium state
• Stearic acid

Inace, sama biljka Sida Cordifolia je veoma lekovita, koristi se vec hiljadama godina u tradicionalnoj medicini, pre svega u Indiji (odakle i potice, ali i u Kini), i to u lecenju mnogih oboljenja, npr. bronhijalne astme, kaslja (kao i rod mu beli slez), prehlade i gripa, groznice, glavobolje, upale zglobova i kostiju, dobar je diuretik, ima anti-asmaticna svojstva, stimulise centralni nervni sistem...

Ako ima samo 8% alkaloida efedre kako pise to je onda 24 miligrama na 300mg a to znaci pola tablete efedrina(jedna je 50mg). Pola tablete efedrina cini da ti cuka radi 8 sati ko luda i da se osecas veoma nervoznim. Ovo ne vazi za bildere koji su vec postali imuni na efedrin od predugog uzimanja pa im nije dosta ni 2 tablete, a znam ih nekoliko. Efedrin se takodje koristi kod lecenja astme, diuretik je, utice na centralni nervni sistem(veoma ga nadrazuje)...Dakle SF naziv ne vazi. Nema veze da li je efedrin dozvoljen. To ga ne cini nestimulansom. A sto kazes za Sida Cordifolia da sadrzi "tek neznatnu" kolicinu alkaloida efedre, to je vec diskutabilno. Na tome moze da se razvija rasprava. Sto je za nekog neznatno za drugog je znatno. Ali logicno je da ce proizvodjac sve uraditi kako bi proizvod plasirao na trziste pa tako i napisati na proizvodu da je potpuno prirodan. Sida Cordifolia mozda jeste prirodna ali nije Stimulant Free. Cinjenica je da je ona lekovita ali pitanje je kako deluje na srcane bolesnike.

@fanfon:

Izvini, ali za pocetak procitaj malo pazljivije moj prethodni post.

Moja tetka, na primer, nije bodibilder, a ucinkom Sida Cordifolia-e je extra zadovoljna. Da je imala ikakvih smetnji, ne bi potrosila celu kutiju. Takodje, ne bi je ni potrosila do poslednje kapsule da nije imala rezultate (jedno pakovanje=120caps, uzima se 2x1, to je dovoljno za 60 dana=2meseca). Da budem iskren, ja sam sumnjao kako ce to i da li ce uopste da "radi" na njoj, pa sam joj i rekao da je prevashodno namenjena za bodibildere, ali je ona insistirala da proba. Jer, uzimala je sve i svasta, cak i Bozen (znaci kraj!), ali nista nije imalo efekta kao Sida. I, moram ti reci, uopste nije nervozna. Naprotiv. Cak je mnogo bolje raspolozena i mnogo bolje izgleda.

Druga stvar, da si hteo da procitas ono sto sam napisao (nastojacu da verujem da nisi namerno pogresno interpretirao moje reci), video bi da sam lepo napisao da je Pro-Lean SF STIMULANT FREE i tu sam cak dao i link gde to moze da se vidi. Ali posto ima onih koji ne vide, ili to nece da vide, evo:



Vidis li ovde negde kakav stimulans? Efedrin, Ma Huang, nesto? Ne? Ne, naravno da ne.

Ja nisam ni tvrdio da je Sida Cordifolia STIMULANT FREE, ali jesam da se ne radi o Ma Huangu, ali ni o BELOM SLEZU. Takodje, nisam nista niti slagao, niti precutao, niti izmislio, niti krivo protumacio. A to da li je ta koncentracija znatna ili ne, tek prodaja nije zabranjena, vec je dozvoljena i u EU (jos da pomenem da se Sida Cordifolia proizvodi u Engleskoj). Dakle?

U vezi sa matematikom, jedna kapsula sadrzi 150mg ekstrakta, od toga 8% alkaloida efedre je 12mg. To je 4,17 puta manje od 50mg (tableta turskog efedrina ima toliko), sto znaci da se ta kolicina unese iz cetiri kapsule.

Na kraju, sve ovo je OFFTOPIC, jer je bilo pitanje o L-Carnitine, kao preparatu za mrsavljenje. Zato sam promenio topic.

I jos nesto: sa zabranom efedrina i preparata na bazi efedre (Ma Huang-a), nanet je veliki udarac proizvodjacima sportskih preparata, ciji su se termogenici, odn. fat burneri zasnivali upravo na Ma Huangu. Pravi, odn. najbolji proizvodjaci su pronasli odgovarajuce (neki delotvornije, neki manje delotvorne) alternative, a oni koji se vise bave marketingom nego naukom (laboratoriskim istrazivanjima), posegli su za "revolucionarnim" proizvodima, poput L-Carnitine, koji su "too good to be true". A narod se pali...

Efedrin se GODINAMA (da ne kazem decenijama) koristio kao najbolji termogenik, sve dok nije (mozda i na volseban nacin, ali u to ne ulazim) doneta iznenadna (mozda ispravna, a mozda i ne) odluka o njegovoj zabrani. Efedrin se ne razlikuje mnogo od kofeina (takodje moze da pomogne u skidanju masti), za koji se tvrdi da izaziva zavisnost (ko nije cuo, neka se raspita sta su tzv. "kokakolicari" ), ali koji je u itekako sirokoj upotrebi (bas kao i mnogi emulgatori, aspartam, itd.).

L-carnitine je nov, provereno ne radi, ali da li je stetan ili ne, ne zna se (jos).

Zato, jos jednom: Pro-Lean SF u potpunosti predstavlja stimulant free alternativu.

Procitao sa veoma dobro sto si napisao. U stvari samo sam konstatovao. Ne kazem da ce svi imati smetnje ako uzimaj neki preparat koji sadrzi efedrin ali njegovo dejstvo je onako kako sam napisao. Za Pro-Lean nisam dobro procitao pa se izvinjavam zbog greske ali nisam pogresio kad sam napisao da doza od 300mg sadrzi 24mg efedrina. Posto si napisao da se ta doza uzme u dve kapsule to znaci skoro pola tablete efedrina dnevno. To je ipak mnogo. Efedrin nece odmah izazvati nadrazaj nervnog sistema koji se manifestuje u nervozi. To dolazi kasnije. Prvo ide ushicenje i dobro raspolozenje. Nesto slicno kao kod narkotika. Cinjenica je da ne mogu da izbace na trziste neki ekstra dobar proizvod a da nema stimulansa u njemu. Pro-Lean je mozda izuzetak ali jos nisam pogledao detalje o njemu pa necu nista da tvrdim mada mi nije jasno zasto nisu napisali sta oznacava ''Proprietory Pro Lean SF thermogenic formula ''. Ono prvo su cetiri B vitamina ali ova formula nije objasnjena.

Znas sta, to Proprietory Pro Lean SF thermogenic formula 570 mgs. moze sa znaci samo jedno: "nismo ludi da napisemo sta je sve unutra!" Kada bi naveli sastojke od a-š, onda bi i svi oni najobicniji plagijatori koji nikad nista nisu ulozili u proizvodnju, odn. neko iole ozbiljnije naucno, laboratorijsko istrazivanje, pravili kvalitetne proizvode, bez trunke napora. A to ipak nisu kiflice sa sirom ili vanilice, nego vrlo ozbiljan i skup posao

Eto, po tome se proizvodjaci suplemenata medjusobno najvise i razlikuju. A znam jos dobrih proizvodjaca koji ne navode vise sastojke na etiketi. To rade samo oni vec pomenuti plagijatori i prevaranti, koji zbog svoje nemoci, nesposobnosti i neznanja preduzimaju takve korake, te stoga na etiketama njihovih proizvoda stoji da oni sadrze i ono cega unutra ima, a najcesce ono cega unutra nema (uopste ili ne u tolikoj meri).

Jos jedna stvar, u vezi sa formulom: recept za pravljenje Coca-cole je najstroze cuvana tajna na svetu! Zamisli sta bi se desilo kad bi Coca-Cola napisala sastojke na flasi!? Koliko bi se tada tek "koka-kola" muckanih u kadama domacih szr-a pojavilo na trzistu?!
Coca-Cola Company sigurno ne bi bila najjaca kompanija na svetu kada bi svi posedovali njihov recept, zar ne? I ko joj zbog toga zamera? Niko!

Slazem se da je dnevna kolicina efedrina jednaka polovini tablete, ali... pa valjda bi bila zabranjena?! Ali nije. Sta to znaci? Znaci da je dozvoljena. Sigurno da postoji neki valjan razlog za to. Ipak je to UK i EU, nije Srbija (i CG).

A na kraju krajeva, nije ni vredno ovolike rasprave.

Gde se moze kupiti Sida Cordifolia i koja je cena?

[img][att_url][/img]

Vidim da je ovo bilo davno ali nikako nisam skapirao u kom sagorevacu se nalazi ovo sto si naveo kao sastojke.Danas sam okrenuo neke prodavnice ovih proizvoda i nemaju pojma za Sida Cordifolia pa samim tim nisu ni mogli da mi kazu u kom se burneru nalazi sastojak niti firmu. Skapirao sam da se prilicno razumes u ovo pa te molim da mi kazes koji preparat za sagorevanje je dobar i gde se moze kupiti.

Ovo što ću da napišem na sebi sam probao.

Za mršavljenje L-Karnitin + omega -3 riblje ulje u kombinaciji 1 prema 5,

uz to tablete hroma , artičoke , ulje lana, uz to hrono ishrana (gifing)

+ lagane vezbe...naravno sve uz nadzor doktora.



Za 7 meseci - 40 kilograma.