Gojaznost po mom misljenju nije ni posledica nacina zivota i ishrane, vec je predodredjena genima. Ja sa preko 190 cm visine ne prelazim 80 kg, a zivim na ne moze biti nezdraviji nacin. Jedem "kilo 'leba dnevno" :-), slatkise, torte, kolace, krompir, testenine i peciva u neogranicenim kolicinama, pijem po 2l gaziranih sokova dnevno, ne bavim se sportom... Nasuprot meni, vecina mojih prijatelja vecito drzi neke dijete, idu na trcanje, rade vezbe, i uzalud, stomak je uvek tu. Deluje smesno kad negde jedemo zajedno, ja redovno jedem kao trojica najdebljih u drustvu. Razgovarao sam sa mnogim ljudima koliko jedu i koliko se krecu, i situacija je uvek ista - mrsavi uvek jedu vise od debelih.

Malo grubo receno, ali vise nego tacno

Pa moj dan izgleda prilicno jadno...

ustanem > dorucak > [es] ( na brzinu ) > skola > rucak > [es] > vecera > [es] ( temeljno ) > krevet...

Bez pauza...
Znaci da se krecem jedino od kuce do skole i od stola do kompa...

Naravno tu je i cips, grisine, i ostale stvari....

i da, TOLKO sam mrsav da je to strasno...
Dakle, mozda to sa aktivnoscu nije tacno u svim slucajevima....

Eto i pctel je primer....

I definitivno mrsavi jedu vise od debelih !

pctel, mozda trenutno imas dosta brzi metabolizam. Za jedno dvadesetak godina, kad malo uspori, jedi iste stvari i opisi rezultat na es (ako ova tema prezivi do tada).

Malkice mi je smijesna Pandorino pitanje: da li ti gojazni muskarci izvode svoje djevojke/zene u setnju...pa gledajuci situaciju, zar ne bi bilo logicno da NJIH te iste djevojke/zene izvode u setnju? Ono, strogo rezimski...

Pandora, zasto npr. pikiras na programere? U naslovu teme si postavio pitanje koje se tice 'savremenih muskaraca'...sta ako neko kaze da je brdjanin...njemu se prasta sto je gojazan? :)

Hm...mozda si samo navodio primjere iz svog okruzenja. Da i ja navedem koji.

Sjedim u avionu, taman se vezem, kad se pored mene parkira dasa koji je kao 'tri ja'. Dok se vezem, njegova malekost od guze prelazi standardne mjere sjedista, i krene da mi pravi guzvu na MOM sjedistu. Pa ljudi, jel' to normalno?

Meni uopste ne smeta ako neko ima medicinski problem, ili je npr. odlucio sebe da truje, ili da uzgaja salo...njihova licna stvar...ali zasto da meni narusava MOJ prostor?

Sva sreca da je let trajao manje od sat vremena i da je ovo bio balkanski primjer, ali svakog sljedeceg puta diskretno skrecem paznju na rezervacijama...da zelim da imam neometan pristup CITAVOM sjedistu, i da ne zelim da mi neko ugrozava tu prostornu slobodu. Ako je meni economy seat dovoljan da se baskarim, a ako je tom dasi guzva...zasto covjek ne ode u business class, i da prestane da ugnjetava i sebe i mene? Po meni je to krajnje sebicno.

bazen, setnja, yoga

Da je cesce i redovnije i rezultati bi bili bolji

Miloje

Pajaja vidis da je ES dobar za dijetu :)

Najjaci su mi oni likovi Ameri sto ih na kraju dizalicom izvlace iz kuce da bi ih odveli do bolnice...

@su27killeryu

[es] je dobar za sve !!!

_{P.S.
Samo za skolu nije... Stalno visim ovde a skola nista....}

Cista glupost! Bez uvrede...

Pa nije bas cista glupost. Brzina metabolizma je ipak uslovljena genima.
Naravno genetika definitivno nije presudna. Jer znas kako kazu,u Ausvicu nije bilo debelih.

ot: Fuzz..bilo je debelih...a strazari? :)

:D
Ima svega tu ali najviše je posledica slabe pokretljivosti a geni su tu negde sa strane.

Ja sam bez previse napora i odricanja uspeo da smrsam, a potom i da za mesec dana zadrzim istu kilazu, a uspem da udjem u pantalone koje sam jos pre par godina spremio za crveni krst...

Isto tako, pre par godina uspeo sam za 3 meseca sedenja za kompjuterom da nabijem 20kg zderuci kikiriki i kolu ceo dan.

Sta sam ustanovio:

- Izbacis colu, pepsi, sinalko i druga gazirana zasecerena pica. Vrlo lako se popije 1-2L dnevno (izracunas koliko je to cokolada od 100g dnevno) dok sedis za kompjuterom ceo dan ne primetis kako ode flasa. Isto tako lako prestanes da ih pijes, a umesto toga pijes obicnu vodu ili neke od sokova ili mleko.

- Izbacis kikiriki, cips i ostale masne grickalice.

- Izbacis veceru, tipa, odes u grad pa pojedes burek ili pljeskavicu u 10 uvece i sl.

- Krenes u teretanu, 2 ili 3 puta nedeljno po sat vremena cine cudo.

- Sitne stvari... ne ides liftom na 3.sprat ili dole, posle nekog vremena postanu navika.

Sve ostalo, cokolada, jaja, slanina, pivo, burek, rostilj, pizza, cigarete, kafa... niceg se ne moras odricati, ali umereno. Jedes da se zasitis, a ne da se prezderes i/ili ispraznis tanjir.

Aj posto tako lepo dajete savete za mrsavljenje da vidim kako da se ugojim ??

- Pijem kokakolu, i tako to...

- Jedem kikiriki ( przeni ) , cips, smoki, grisine

- REDOVNO pojedem 400g cevapa za veceru... oko 9 sati

- Teretana - sta je to ??

I tako dalje... i nisam debeo.... Cak sam mrsav....

dakle...

imate vec mali milion tema na ovom forum o gojaznosti, dijetama i ... hint ... search

@pajaja
Stvarno se nezdravo hranis. Mozda imas sada malo brzi metabolizam od ostalih ali bolest ne dolazi odjednom vec polako. A kad se osvestis onda je kasno. Ima kod mene u gradu setaliste pored Dunava, bent tacnije. Dva kilometra. Svaki dan setaju ljudi a pogotovo zadnjih par godina. Ali ne setaju zato sto hoce(ima i tih ali su retki) vec zato sto im je lekar preporucio(srce, pritisak..). A vecinea je tu oko 50-tak godina. A sve to je od losih zivotnih navika, nepravilne ishrane, manjka kretanja. Ako hoces da se ugojis moras jesti cesce. Nemoguce da jedes ko lud a da se nista ne primeti. Jedan moj drug je mrsav ko stap, vetar samo sto ga ne oduva a ovamo kaze da jede ko blesav. Kad sam otisao kod njega jednom i video kakav mu je obrok onda mi je bilo jasno. Ono sto je za njega rucak za neke je uzinica. Posle nisam hteo da se raspravljam vise o tezini. Idi na plivanje triput nedeljno pa ces videti kako apetit raste...

Dobro ajde...
Ja setam 2.5 KM od kuce do skole i nazad.....
Ne zalim se ja sto sam mrsav... extra je to...

Dobro, ako cemo tako da razgovaramo, onda cu i ja da kazem da je dovodjenje telesne tezine u vezu sa nacinom zivota, vrstom i kolicinom hrane cista glupost, takodje bez uvrede... Ja svoje tvrdnje u svakom trenutku i da dokazem - dovedem ti jednog mrsavog i jednog debelog pa sam vidi koliko ko od njih jede i na koji nacin zivi.

O'ladite bre ljudi, pa "nashi" smo svi! :-) Dakle, glupost je kad je neko glup, a ovo o cemu vi govorite - razlicita misljenja, tumacenje cinjenica na svoj nacin itd., to je nesto drugo. Neko to zove predrasudama, neko drugacije ... U mojoj najuzoj porodici ima primera da su ljudi jeli solidno do mnogo, nisu se kretali ni malo i umrli mrsavi ko cackalica u 10-toj odnosno 9-toj deceniji zivota. Nisu setali ni 5 minuta dnevno, bazen su videli samo na TV, ama bash nista. Jednostavno jeli, spavali, citali po malo, muvali se po kuci i to je sve. Nista tesko nisu radili - neko kopanje, testerisanje, nosenje tereta, ama nista, bas nista!

Sa druge strane, ja sam se rasturao od sporta i fizicke aktivnosti i uvek bio po malo okruglast. Prevezao sam na hiljade km biciklom, vise puta se biciklom peo na Avalu, radio teske zanatske poslove, sve golim rukama - nisam znao ni za kakvu elektricnu alatku osim busilice, pa i to sam nabavio vrlo, vrlo kasno. Sve je bilo gola mehanika i na misice. Sto je najgore, ne radi se samo o gojaznosti ili mrsavosti. Ljudi se rode sa odredjenom konstitucijom i to ne moze da se menja. Uprkos svoj toj dugotrajnoj, ravnomernoj, sistematskoj, intenzivnoj, cesto puta organizovanoj i kontrolisanoj od strane strucnih trenera, sportskoj i fizickoj aktivnosti meni su ostala vrlo uzana ramena i sa uzanim ramenima cu i umreti. Pa recimo visina glasa. Kojom dijetom se menja visina glasa? Treca osoba iz mog najblizeg okruzenja ima dva puta dublji glas od mene, stomak kao daska, a sportom se bavi samo za sankom - dize casu. Takodje ima bitnih razlika i u nizu drugih fizickih osobina izmedju te osobe i mene, da ne davim.

Jednostavno, neko se rodi plav, neko crn, neko mrsav, neko debeo. E, tu je pocetak problema. Jer, ako je hrana i zivot u Americi totalno bez veze, kako onda uopste imaju mrsave ljude? Odgovor je u promeni genetske slike kompletnog stanovnistva redovnim vakcinisanjem, pa time i smanjenjem smrtnosti i nizom slicnih zahvata, poboljsanjem opstih zivotnih uslova pa tako oni koji su ranije umirali u ranoj mladosti sada zive i razboljevaju se od novih i novih bolesti. Prirodnu selekciju smo zeznuli na jednom cosku, a ona se vraca na drugom. Ranije se umiralo od gladi, sada od sitosti. Rezultat je isti... Eno ga Klinton - trcao, trcao i dotrcao do baj-pasa! Odlican "dokaz" za teoriju da aktivnost potpomaze vitkost i vitalnost!

mislim da je klintonov bypass ipak posledica decenija junk food-a... čovek je bio poznat po tome što ode i sedne u birtiju da jede kojekakvo smeće.

sa druge strane, u mom slučaju od pre par godina, 10 sati chat-a dnevno, gomila vutre i gurmanske pljeske sa slavije su mi skinule jedno 25 kila.

Ova tema ima dosta slicnosti sa pivskim stomakom:
http://www.elitesecurity.org/tema/85914

Cuh Ni ten, pa mozes ti jesti i tkz. 'kvalitetnu hranu'...i dobiti srcku; samim tim sto ides u restoran npr., hrana se pravi sa puterom, da joj se poboljsa ukus...onda dodaje se dosta kokosovog putera...mislim...to ti je pravi materijal za srchku. Ne moras ici u McDonalds da umres. :)

@pajaja
Onako, statisticki, ne pijes kafu, je li tako?

U kafi se nalazi najmanje 100 stetnih hemijskih sastojaka ukljucujuci acetaldehid, sircetnu kiselinu, amonijak, ugljenik-disulfid, katehol, etanol, metanol, naftalin, fenol i vodonik sulfid, koji eventualno mogu ometati organizam u pokusaju da se izbori sa slatkisima i masnom hranom...

Ne pijem tursku...
Nekad nes...

E, znaci u tom grmu lezi zec...
Pocni da pijes 2-3 soljice kafe dnevno i za par godina ces biti gojazan bez obzira na genetske predispozicije...

gooodine, kakve kafe kakve gluposti - sporiji metabolizam, sporija eliminacija, veće skladištenje - uprošćeno gledano tako bude...
Pa ko još živi i hrani se 'zdravo' do neke 30-te? Minoran broj. A koliko ih je debelih? Malo. Posle 30, 35 polako se usporava proces i počinje oblikovanje stomačića, polako ali neumitno :)
Pogledajte samo ljude sa oko 50 godina - ko nije makar malo gojazan? Samo napaljeni 'zdravljaci' i pržitelji cigara i pića...

A zar nije to sredjeno novim zakonima o gojaznim ljudima u avionima da trebaju platiti kartu za dva, tri... sedista ako prelaze tezinu naznacenu u tom zakonu?
ili tako nesto...

To samo sljaka u USA, i samo u nekim avio kompanijama.