[ Valerij Zajcev @ 29.05.2005. 15:47 ] @
dakle koji sistem treninga treba praktikovati da bih mogao da istrcim kuperov test

http://www.google.com/search?h...q=coopers+test&btnG=Search

[Ovu poruku je menjao secret dana 29.05.2005. u 21:24 GMT+1]
[ Pharos @ 29.05.2005. 17:32 ] @
Kad budu počeli navijači da te jure posle neke utakmice, videćeš i te kako se isplati.

[Ovu poruku je menjao secret dana 29.05.2005. u 21:24 GMT+1]
[ hakinen @ 29.05.2005. 19:18 ] @
Ma nije ti potreban nikakav sistem pripreme, trci mesec dana po sat vremena svaki dan i polozices bez problema!!! Samo ozbiljno trcanje, a ne trckaranje, i mnogo je bitno da u tih sat vremena ne napravis pauzu duzu od nekoliko minuta, i prilikom pauze nikako stojati i cekati da te vetar probije nego malo istezanje!!!