Slazem se da je bolje imati intenzivniji, a kraci trening, ali "Six minutes of exercise 'as good as six hours'" ? Maa daaj!

Pa donekle si u pravu :-)

http://www.commonvoice.com/article.asp?colid=2223 ali "ideja" On Interval-Based Training i dalje vazi

A ubedljivo najveca glupost je ono reklamiranje sprava za vezbanje trbusnjaka na teleshopu. Za 3 do 5 minuta vezbanja dnevno pretvoricete ruzno salo u prelepe misice. Neke sprave su stvarno funkcionalne ali gluposti koje kazu za 2-10 minuta koliko traje reklama ubiju u pojam...

To je donekle tačno ali najviše zavisi koje vežbe radiš.Ja recimo za 15 min. sklekova,trbušnjaka,tegova i čučnjeva riknem kao da sam ceo dan radio na gradilištu:)

Ti si bas u kondiciji :)