Nemoj se igrati,idi kod doktora,opste prakse,pa trazi uput za specijalistu!
Mozda mozes nekim vezbama poboljsati stanje,ali mozes i pogorsati jer bez strucne pomoci nesmes se zezati!
Zato pravac doca,dok si jos mlad da je ispravis!

_{[Ovu poruku je menjao BillyTheKid_79 dana 01.08.2005. u 15:50 GMT+1]}

Imam isti problem, samo bez krckanja. Po pitanju toga posetio sam lekara još pre par godina, i on mi je dao da radim korektivne vežbe. Problem je nedostatak volje. Te vežbe sam radio mesec dana, i odustao. Posle toga, na sistematskom pregledu je neki drugi lekar opet isto konstatovao, i opet sam radio vežbe, ali sam ponovo izgubio volju. I to tako jos dva puta.
E sad, moje je pitanje da li postoji neki alternativni način da se ispravi kičma. Pošto za sve postoji alternativa, i za ovo postoji.
Dakle, da li je neko imao ovakav problem i rešio ga bez korektivnih vežbi?

Btw, ja imam 17 godina, i visok sam 173 cm.

Možeš li mi reći kakve su to vežbe?

To su vežbe tipaIma više tipova vežbi, tj. položaja. Oni su:
• Ležeći položaj na trbuhu
• Turski sed
• Sedeči položaj sa opruženim nogama
• Četvoronožni položaj
• Razni položaji uz upotrebu ripstola
• Stojeći položaj

Ovo su vežbe za korekciju kifoze, a to je valjda ono sa čime i ti imaš problem?

Moje pitanje i dalje stoji: da li postoji BILO kakva alternativna metoda za ispravljanje kičme i dovođenja ramena u pravilan položaj? Nešto tipa tegovi, teretana...?

Pozdrav

ne znam šta da kažem ja imam 18 god. i visok sam 196