[ cipsoni @ 18.03.2006. 17:47 ] @
kako skinuti
shlauf?da li se 1/2h preskakanja vijache smatra kardio treningom?
[ dalibord5 @ 18.03.2006. 18:19 ] @
Pobogu,pa o toj temi mozes sve procitati u nekim temama ovde a i internet je time preplavljen.
Prilagodi ishranu i radi kardio vezbe.Nema drugog nacina.
I da,preskakanje konopca jeste kardio trening.
Neke studije kazu da je potrebno mimimum 20 minuta vezbanja,tek posle toga krece "topljenje" masti.
Izbaci carbs iz prehrane,odnosno ugljene hidrate.
Idi na www.bodibilder.com
[ superbaka @ 18.03.2006. 18:19 ] @
http://www.elitesecurity.org/tema/85914
http://www.elitesecurity.org/tema/94854