Pa bolje jar iz prostog razloga portabilnost, exe ne mozes native da pokrenes iz linuxa ili sa mac-a npr, a sa druge strane uvek mozes da napravis bat fajl, a opet kad nekom instaliras javu na windowsu tada java preuzme asocijaciju za jar extenziju, pa sve sto treba uraditi u jaru jeste navesti ime klase odakle treba da se pozove main, i prosto korisnik ne vidi nikakvu razliku da li je to exe ili jar :) a u najgorem slucaju mozes da napravis bat fajl kojim ces pozvati java -jar <ime_programa.jar> i opet problem resen.
Sa druge strane kad je u pitanju sam editor za eclipsu idi na recimo
http://www.eclipseplugincentral.com/ i naci ces pluginove za sve i svasta, pa cak i za customizaciju takvih stvari, u protivnom napravi plugin :) i za to imas dokumentaciju :)