[ llux @ 06.11.2010. 22:56 ] @
Na internetu ima puno kontradiktornih informacija. Prvo pronadjete da je duboko tzv joga disanje najbolje, posle nadjete da metoda plitkog disanja dr. Butejka daje odlicne rezultate pogotovo za astmaticare. Takodje nadjete da duboko disanje moze izazvati hiperventilaciju, manjak ugljen dioksida itd. Kakvo je vase misljenje po ovom pitanju? Ja sam vec koristio lagano duboko disanje. Posle 15-20 minuta ovakvog disanja osecam se preporodjeno. Rastereceno i opusteno. Najbolje se oseti kada radite nesto pa u pauzi |