[ Street Workout @ 27.08.2014. 10:31 ] @
Poz ljudi,nadam se da sam pogodio temu i pravi Topic...Posto se bavim street Workoutom vec 3 ,jeseca imam sasvim dobro definisano tjelo,Mozda zato sto sam mrsaviji tip :D E sad mene zanima posto sam radio trening cjeloga tjela 1 sedmicu pa 1 sedmicu ponedeljak:20 vrsta sklekova,pa utorak:Zgibova 20 vrsta,Sreda:Propadanja i tako trbusnjaci i noge :D E sad neko kaze bolje radi samo pojedini misic za 1 dan imaces bolje misice,al ne znam kako da radim nije bas u bodywejt vezbama lako naci za svaki misic vjezbu,dali je bolje trening cjeloga tjela za definiciju ili da radim kao sto sam reko sklekove 1 dan,pa zgibove.....Sad nesto kontam mozda da radim cjelo tjelo da zaboravim na izgled posto me i trikovi takodje zanimaju na sipkama a da izgled zaboravim al zanima me kako najbolje ide definicija? |