Uf covek, ne znam za te injekcije ali svakako znam da ti steroidima ne dobijas definiciju vec cist misic kao i jednu prelepu fizicku zavisnost od steroida.

Nisam čuo za te ampule konkretno, ali ako se radi o anaboličnim sredstvima, bolje je kloni se istih u ličnoj režiji. Kreatin, Whey protein, L-Glutamin i slični provjereni suplementi su sasvim O.K. za ličnu upotrebu (po uputstvu), ali kod anabolika treba obratiti mnogo pažnje.

Ukoliko ti je definicija trbušnih mišića potrebna profesionalno, tj. ukoliko si foto model ili maneken (ili planiraš da budeš), onda razmisli o tim ampulama ako želiš. Preporučio bih ti (zamolio bi te ;) da ubrizgavanje inekcija prepustiš doktoru, stručnjaku za suplemente (sportski ljekar), koji će da prati tvoju reakciju na određene doze, i da pazi na nivoe hormona. Nije da te plašim, ali takvi preparati (anabolici, testosteron suspenzije ... ) mogu da nanesu dosta štete (kratkoročne i dugoročne) ako se ne koriste kako treba (uputstva koja dolaze uz njih nisu dovoljno znanje)

Ako ti definicija nije potrebna odmah i profesionalno, možeš da razmisliš i o nekom programu treninga za trbušnjake (bokserski trening + trbušnjaci, dosta sprintova). Takav trening ti neće naškoditi ni u sprezi sa anaboličkim kurama.

Takođe, ako imaš nešto informacja o datim ampulama, postuj ovdje. Na forumu ima dosta ljudi kojima je hobi nutricionizam (sudeći po jednoj od anketa)

Srećno ;)

Ako hoćete da se nabudžite na brzinu anabolički steroidi mogu pomoći u tome.Efekti korišćenja ovih supstanci su zapanjujući. Veoma brzo, već posle nekoliko dana nakon uzimanja prve doze, rezultati postaju očigledni. Enorman priliv snage, energije i mišićne mase nešto su što fascinira, a želja za pobedom fokusira sve ove novoprobuđene sposobnosti. Ovakvu transformaciju ne nudi ni jedan prirodni suplement. Zapravo, prirodni se suplementi mogu posramljeno svrstati u tihu podršku moćnih steroida koji ih koriste kao svoj radni materijal. Rast mišićnih ćelija i priliv snage toliko su intezivni da neretko kidaju ligamente i tetive koje ih ne mogu pratiti u burnom razvoju. Pored toga, steroidi inteziviraju rast svih ćelija, bez obzira da li su one zdrave ili kancerozne. Ovakvi se procesi odvijaju takvom dinamikom da ni ljudski mozak nije u stanju da ih prati, te nespretno zaostaje u svojim reakcijama. Stoga, rast polne želje često ne prati seksualna spremnost, što dovodi do napetosti, agresivnosti i naglih promena raspoloženja. U toku kure steroidima organizam na sve načine pokušava da se oslobodi štetnih nusprodukata, te pojačano luči znoj koji je neprijatnog mirisa. Pored toga treba sakriti i zadah iz usta, miris kose, bubuljice koje napadaju leđa i prave "kratere" po njima... Ni koža nije spremna na ovakav tempo rasta mišićnog tkiva, te često puca i formira strije na koje se čovek mora navići jer će ga verno pratiti do kraja života. Ma kako to gadno zvučalo, ovo je tek vrh ledenog brega kojeg smo u stanju da primetimo. Daleko ozbiljnija borba odvija se ispod kože. Ceo organizam se tada bori za opstanak. Jetra, srce, bubrezi i prostata, ali i sam mozak nalaze se na direktnom udaru hormonskih uljeza. Drastičan pad imuniteta za vreme uzimanja steroida, korisnika izdajnički ostavlja bez zaštite od raznih bakterija i virusa... Ipak ostaje lažna uteha da će se kada kura prođe sve vratiti u prvobitno stanje, dok će sretnom korisniku veštačkih stimulansa ostati zavidna mišićna armada koja očarava suprotni pol i izaziva poštovanje okoline.
Nažalost, to je veoma daleko od istine. Kao prvo, "pačiji hod" i "ruke zaboravljene na ofingeru" nikako nisu mitski afrodizijak koji obara žene, a drugo, transformacija je brza i u neželjenom pravcu. Mesec ili najviše dva ostaju odvažnom korisniku do drastičnog pada snage i volje za treningom. To prate bolovi u zglobovima, ruku, nogu, leđa… Povećan apetit u periodu nakon kure i sklonost ka ugradnji masti, vode do opuštanja mišića i stvaranja masnih zaliha. Kako organizam panično pokušava da se oslobodi neprirodno velikih koncentracija štetnih supstanci, one se deponuju i u masne rezerve gde ostaju prisutne još dugo vremena. Od ovoga pate i sve supstance koje organizam sam proizvodi. Testisi smanjeni tokom kure prave manje muških hormona koji igraju važnu ulogu u organizmu. Smanjenje broja spermatozoida i njihove aktivnosti prati i veći procenat degeneričnosti eventualnog potomstva. Ni unutrašnji organi nisu pošteđeni štetnog uticaja moćnih anabolika koji se ispoljava mesecima nakon uzimanja…

Razmisli jos jednom ;))

@neca: Nikad nisam pročitao ovako sažet i tačan članak o steroidima. Svaka pohvala.

Ja sam se suzdržao u obeshrabrivanju jer nisam tačno znao da li su gorepomenute ampule anabolna sredstva, iako me je način administriranja kure podsjećao na steroide.

Jel zna neko pouzdan sajt sa opisima suplemenata, a da nije finansiran od strane istih (kao časopisi tipa flex(weider) i slično)?

Ti preparati uopste nisu za definiciju....

Take it,and say goodbye to your sex life.

A sto ne uzmes kreatin i malo se eto napumpas,.radis mesec dva na trbusnjacima i eto...To bi bilo mnogo zdravije nego da se s ovim njakas.Zar ne?

Nije mi jasno... Zasto bi se kljukao steroidima i unistavao sebe, kad postoje za to odlicni preparati!?

Slazem se sa Milosem. Uzmi lepo kreatin, pumpaj se par meseci, onda sacekaj mesec dana da ti se izbaci kreatin, sa cime ces izbaciti i visak vode iz misica i tako ce ti misici postati tvrdji i lepse definisani. Ako radis masu i siroke grupe misica (ledja i grudi) onda uzmi jedi jaja ili whey protein. Takodje L-Glutamin ti nista nece skoditi. To su sve zdrave supstance za razliku od steroida.

Pa koliko sam pročitao u tvom citatu, ti prepatati pomažu u postizanju ljepšeg oblika trbušnjaka, zatezanjem kože i onemogućavanjem taloženja masti. Nisu navedene nuspojave i štetnosti po organizam (ne sumnjam da ih ima). Shvatam da za neke profesionalne potrebe (gdje je važan izgled, ne u sportu) ovo igra značajnu ulogu, pa moram da kažem Željku da dobro razmotri svoje motive i moguće rizike. (Ako neko poznaje štetne osobine ovih preparata neka napiše)

Ništa što sam do sada pročitao ne sugeriše da su to steroidi (osim naslova)

Dosta trbušnjaka ti nije dovoljno za definisan stomak (ako te to obeshrabrilo), to treba ukombinovati sa dosta trčanja, prije svega sprintova (na olimpijadi sprinterima najviše zavide na muskulaturi). Trening na bokserskoj vreći za kondiciju (+ preskakanje konopca) je takođe jedan od boljih. Ako koristiš kreatin, whey protein, L-glutamin i slično (mada i među ovim suplementima ima onih, prvenstveno jeftinijih, koji daju malo ili nimalo) treba da razradiš program po kom ih uzimaš (jer uzimaš više različitih, ovi gore su provjereni i odlični su ;)

Idem da potražim po nekoj bazi suplemenata ......

Baci pogled na ovo:

http://register.eas.com/OA_HTM...nisite=10020&section=10095

Cepam samo to i mogu ti reći da je super, a 100 % je OK. Minimalno ugljenih hidrata, visoko proteinski, samo još dobar trening i eto trbušnjaka.

Možeš da nabaviš ovde:

http://www.lama.co.yu/

Ma zajebite hemiju sem ako necete da vam drugi karaju devojke !!!
Imas sagorevac Ultra ripped od firme Ultimate Nutrition cena je 1100 din i L-Carnitine od 1000 mg od iste firme cena je 1350 din i sto malo njih zna CLA Pure isto od Ultimate-a i cena mu je 1300 dinara .Kombinacija ova 3 preparata ima tako da lepo izdefinise da ti nece biti potrebna ta hemija od koje mozes dobiti cak i rak a da ne pricam o rasturenom srcu i visokom pritisku pracenom curenjem krvi iz nosa i naravno o uvecanoj prostati i ostecenju jetre !!
Ako zainteresovan za dalja objasnjenja i kupovinu preparata e-mail je [email protected] pa se javi !!!
PS Cene su najnize u gradu a ako neverujes proveri !!!!

NI SLUČAJNO nemojte da slušate šta kaže antares. Posle hormona prvo zajebite topljače (osim eventualno L-karnitina), a posebno one na bazi Efedre (Ma Huang). Oni koji prate slične teme su već upoznati sa "mojim slučajem" koji je (sada sam 99% siguran) nastao upravo zbog ove "biljčice" :



Za pogledati:

http://www.ephedra.nu/engels/

http://www.kcweb.com/herb/ephedra.htm

http://www.cnn.com/2003/HEALTH/12/30/ephedra/

Za pocetak ja sam imao dosta uspeha kod musterija sa l-carnitinom tako da to pricam iz iskustva !! I ja sam protiv efedre jer znam njene kontraidikacije mozda i bolje od tebe s obzirom da sam u poslu 10 god i da nikad nisam prodavao steroide i ostala sranja.Necu ti ni reci koliko sam knjiga ,casopisa, prezentacija i kataloga procitao a neke i pisao ili pak ucestvovao u njihovom sastavljanju!!! No na stranu sujetu, iskreno sam ovo rekao vezano za l-carnitin ,ultra ripped i cla .

Nisu svi steroidi strasni kolko se price , tabletice winstorla i Dbol-a definitivno jesu stetne za jetru ali sa testosteronom kraceg dejstva u intramuskularnoj formi
nema problema ako se uzima u normalnoj dozi (testosteron depo Gelenica) inace kosta 50 din po 1mL ampuli koja sadrzi 250 mg testosterone enathate koji sam ja inace koristio prosle godine u dozi od 400mg nedeljno podeljeno u dve doze.
80% sadrzaja ampule 2 puta nedeljno i nisam imao nikakvih nusefekata osim poneke bubuljice u predelu brade i 10x vise erekcija.Imao sam ukupno 8 injekcija. Snaga mi se za 20 dana povecala sa 15 kg biceps po ruci na 35 kg biceps po ruci da bih se zaustavio na 40 kg po ruci , sto je trajalo i kad sam prestao da koristim testosteron injekcije , sve dok nisam prestao redovno 3 puta dnevno da vezbam. Slika sa mog profila je 6 meseca nakon fiksanja testosteronom,2 meseca nakon sto sam prestao da vezbam.Nakon ovako kratkog ciklusa nema ama bas nikakvih negativnih posledica ,daleko od toga da koristis HCG za oporavak jaja i sl.
Nakon ciklusa poceljno je 200-250mg andro dnevno i nije zgoreg uzimati tribulus.

Zato ko resi da se "spricne" par puta , samo napred ali malom dozom i ne dugo.

A ako hoces da napravis samo trbusnjake za te napaljene devojcice na bazenu onda ti je sampion za to definitivno "abtronic" koga imas i u kineskim radnjama za 300 kinte.

Koincidencija ili ... ?



Oćemo ukratko o kontraindikacijama ?

Delovanje testosterona i njegovih derivata moze biti korisno, ali istovremeno i stetno za telo. Kao pozitivne efekte bih izdvojio: rast misicne mase, povecan broj crvenih krvnih zrnaca, poboljsan imunitet i opste stanje organizma. Sa druge strane tu su i: pojacano stvaranje masnoca u kozi, dlakavost, ginekomastija, hipertrofija prostate, ostecenje jetre i poremecaj metabolizma holesterola. Da li ce se ove nus pojave izraziti i u kojoj meri zavisi od nekoliko faktora, a pre svega od gentske predispozicije, vrste preparata, doze i duzine koriscenja.

AKNE

Mogu biti jedan od najociglednijih znakova upotrebe anabolika. Njihovo nastajanje je usko povezano sa lojnim zlezdama koje se nalaze svugde na kozi. Ove zlezde proizvode sebum, masnu supstancu koja sadrzi trigliceride, slobodne masne kiseline, estere voska i holesterol. Kod preterane proizvodnje dolazi do nakupljanja mrtvih celija koje zatvaraju pore tako da koza ne moze da dise. U tom trenutku bakterije koje se inace nalaze na kozi prodiru u kozu i stvaraju upalnu infekciju. Ukoliko se ne lece akne mogu ostaviti trajne oziljke na kozi. Bas jutros kad sam se vracao iz kupovine jaja (8 sati) sam video lika koji je pre 3 meseca poceo da se puca. Lice mu je izgledalo kao da je neko orao po njemu, a generalno je izgledao kao da ga je pregazio traktor. (inace, isao je na prepodnevni trening)

GINEKOMASTIJA

Oznacava poremecaj prilikom koga kod muskaraca grudi rastu kao kod zene. Ovo se desava zbog prevelike kolicine estrogena koja se nakuplja u organizmu usled aromatizacije testosterona. Suvisni estrogen deluje na receptore koji se nalaze u i ispod bradavica i izaziva naticanje postojeceg tkiva. Za mnoge koji su skloni ovom poremecaju primena antiestrogena je obavezna.

AGRESIVNO PONASANJE I DEPRESIJA

Hipotalamus, hipofiza i druge mozdane regije su izuzetno bogate androgenim receptorima, a to znaci da su i te kako podlozne dejstvu anabolika. Steroidi osim sto izazivaju pojacano lucenje neurotransmitera imaju sposobnost da selektivno nadrazuju centre u mozgu koji su zaduzeni za agresivne reakcije. Kontrolisana agresija na treningu je od velike pomoci, ali cesto ona moze preci u nekontrolisanu agresiju. Ovaj efekat ce svakako biti cesci u sluicaju osobe cija licnost vec poseduje agresivne karakteristike.

PROMENE U ZGRUSAVANJU KRVI

Upotreba anabolika znatno produzava protrombinsko vreme, sto znaci da ce krvi trebati vise vremena da se zgrusa. U normalnim situacijama to ne predstavlja nikakav ozbiljan problem, ali prilikom nesrece ili hitne operacije ovaj problem moze postati vrlo ozbiljan.

OSTECENJE KARDIO VASKULARNOG SISTEMA


Opste je poznato da anabolicki steroidi menjaju metabolizam holesterola i povecavaju "los", a smanjuju "dobar" holesterol. Ovaj efekat naravno dosta zavisi od preparata, ali treba reci da testosteron u manjim dozama deluje povoljno na holesterol kao i oxandolon, dok je na primer winstrol pravi ubica dobrog holesterola (iako sam licno video izuzetne efekte istog).

OPTERECENJE I OSTECENJE JETRE

Anabolici ne izazivaju ostecenja jetre, ali da bi mogli da se primenjuju oralno potrebno im je dodati 17 alfa alkalnu grupu koja stiti steroide od brzog preradjivanja u jetri. Nazalost, upravo ovo jedinjenje je odgovorno za ostecenje jetre. Najtoksicniji preparati su oralni i to metiltestosteron, halotestin, anadrol i dijanabol u vecim dozama.

VISOK KRVNI PRITISAK

Cesta posledica uzimanja jakih androgena kao sto su testosteron, anadrol, dianabol etc. Oni se pretvaraju u estrogen koji uzrokuje nakupljanje soli i vode u telu sto povecava krvni pritisak. U ovakvom stanju rizik od srcanog udara ili otkaza bubrega se visestruko povecava. Redovne kontrole su zato obavezne.

ATROFIJA TESTISA

Neizbezno dolazi do smanjenja testisa jer se telo uvek trudi da odrzi ravnotezu pa na povecanu kolicinu egzogenog hormona smanjuje lucenje endogenog. Na svu srecu, ova pojava je reverzibilna i nakon prestanka koriscenja anabolika testisi se vracaju na normalnu velicinu. Medjutim ukoliko se ovi preparati koriste u pubertetu vrlo je verovatno da ce promene na testisima ostati trajne sa vrlo mogucim sterilitetom.

ZAKLJUCAK

Ako se uzmu u obzir sve navedene nuspojave uzimanje ovih lekova svakako nije naivna stvar, ali ukoliko je neko odlucio da ih koristi tesko da ce ga bilo ko odgovoriti od toga. Moj savet je da se najpre DOBRO informisete pre nego sto probate bilo kakav eksperiment. Ne pokusavajte NIKAKO da koristite ove preparate pre navrsene 25 godine. Sportski rezultat nije iskljuciva posledica upotrebe anabolika, vec napornog treninga, ishrane, odmora i mnostva drugih faktora. Tek kada ispunite ove uslove i dostignete svoj maksimum mozete razmisliti o upotrebi ovih preparata.

Linkovi:

http://www.bodybuilding.com/fun/johndrug.htm

http://www.bodybuilding.com/fun/steroids.htm

http://www.bodybuilding.com/teen/derek4.htm

http://www.bodybuilding.com/fun/stershot.htm

Ako vas zanima konkretno neki steroid:

http://www.bodybuilding.com/fun/catsteroids.htm

@hekler

Nemoj da se ljutis, ali s obzirom da si uzimao steroide ono je NISTA (koliko se uopste vidi sa slike), bolje da si uzimao godinu dana whey, sada bi bolje izgledao veruj mi ...

Pa sve je to tacno ,ali cinjenice o toksicnosti po jetru vazi samo za steroide u obliku tabletica a ne za intramuskularne injekcije. A sto se tice ostalih cinjenica i one su tacne i naucno utvrdjene ali vaze samo za velike doze (1g+ nedeljno) i duze od 2-3 meseca.
Ipak stojim iza toga da od doze 400-500 mg nedeljno u trajanju od mesec 2 nista ne moze da fali jednom odraslom i zdravom coveku.Sto sam i naglasio jer je lik
koji je otpoceo temu verovatno samo hteo da bude u formi preko leta.

A bez ljutnje da jos dodam.Postujem tvoje misljenje o zdravom treningu bez steroida
ali ti mi kazes da je bolje, da sam godinu dana uzimao Whey .Ja kazem da sam se spricao 4 nedelje , te 4 nedelje "spricanja" kostale su 440 dinara za ampule i 120 dinara za spriceve i igle, a godinu dana uzimanja whey proteina (npr da svakog dana koristis 60 g) kosta oko 27.000 din u maloprodaji. Plus sto se naizgled isti efekat postize sa 3 meseca na testosteronu i godinu dana "cistog" treninga.
Naravno tu su i odlicne ALTERNATIVNE kombinacije: prirodni biljni steroli (Natural sterol Xtreme) onda andro-kompleksi pa i tribulus koji nije zanemarljiv.

A po meni odlican izvor proteina i L-glutamina je soja , koja ima oko 8g glutamina i 37 grama proteina (70% bioloske vrednoisti) na 100g .S' obzirom na to da 100 g soje kosta oko 8 dinara po meni predstavlja najjeftiniji izvor proteina i glutamina.

Sa finansijske tačke gledišta apsolutno se slažem sa tobom: jeftinije je koristiti steroide.

Takođe je brže, drastičniji je efekat itd.

E da, zaboravio sam da kažem da je i "malo" nezdravije ... ;)

..biga , nista nije savrseno.

Steroidi nisu nešto za zajebavat se, ali nisu niti toliko štetni ako ih koristi jako dobro informirana osoba. Najveći problem je u tome što steroide uzimaju često i osobe koje pojma nemaju o njima te su na njima godinama bez prestanka ili koriste isključivo oralne 17 alfa alkilirane steroide ili ne koriste post cycle terapiju.

Pre svega pozdrav svima koji se bave ovom temom vezano za "Steroide" pa podelimo misljenje i iskustva ako ih imam naravno.
Sasvim slucajno sam dosao dok ovog foruma za sada ovde se tesko snalazim.Nadam se da ce neko procitati!!!A odgovor pronaci bice mi jedan mala Avantura...
Sve je bazirano na informacijama kojim raspolazete o steroidima,ocigledno da ovde neke osobe imaju veoma negativno misljenje o steroidima.
Moje misljenje:Da niko ovde nema prava da sudi ili o sudjuje! Ako ovo koristite "razmislite,lose,...itd.
Ako s te Doktor,Profesor Medicine s tim da s te ucestvovali u proceduri vezani za Steroide od pocetka do kraja.Njima mogu samo Kapu skinuti i saslusati uvek.
Ostali samo mogu da se trude u zivotu sa nadam da oni nesto znaju o tome...
Niko me nece ubediti da imena kao:Milos Sarcev,Jay Catler,Ronni Coleman...promasili profesiju.
Danas gospodin Milos Sarcev zivi u Americi/Californija i naplacaju 350$ po satu da trenirate sa njim po njegovom licnom programu.
Da li bi neko imao sluha ili volje da plati tako nesto u Srbiji i manje, naravno samo dobija od vrhunskog Bodybuildera savete.Ondah Milos ne bio u Americi!
Ustalom koriscenje nekih od "steroida" u merama koje su propisane ima extremnih rezultata, u pogledu misicne mase,snage...itd
Sto se tice Definicije posebno u delu stomaka, trbusnjaka preporucujem uglavnom Box vezbe!Iz licnog iskustva pokzalo se da koriscenjem "Vijace"najvise bilo toplenja masnih naslaga u delu stomaka.Naravno obratite paznju na ishranu!!!Slava,Svadba...nikako masno!
Sami odlucite o steroidima i naravno sta zelite!
Ja ih koristim sa zadovoljstvom i srecan sam zbog toga:)
poz svima

Što se tiče topljenja masti u predjelu trbuha, u krivu si, ne postoji spot fat reduction tj. nemoguće je da tijelo gubi masti samo iz određenog dijela tijela. Što se eliminiranja masti iz prehrane tiče, to ne valja, tijelu trebaju masti samo valja paziti da su većinom nezasićene, po mogućnosti omega 3. Ja osobno ispod 80 grama masti u prehrani dnevno ne bih išao.

sto se tice topljenja masti prvo se gube naslage koje su se najkasnije nakupile pa tako unazad i naravno da se nemože gubiti salo samo sa stomaka. steroide ne bih preporučio jel nije ih potrebno koristiti u takve svrhe "pumpanje trbušnih" stvarno postoje druga sredstva i 2-3 vježbe s 3 ponavljanja 3puta tjedno je sasvim dovoljno. trbušne ne vrijedi pumpati u slučaju posjedovanja većeg pivskog pupka tu pomaže vožnja bicikla ( sobnog ) 40-60 min dnevno uz neku normalnu prehranu+l-carnetine+super fat burners+pyruvate ampulice to troje u kombinaciji čini čuda. kasnije nabit malo mišićne mase koja jede dosta kalorija i problem riješen. možeš nastavit normalno jesti i ostat fit. - iz iskustva-

_{[Ovu poruku je menjao nnd dana 02.09.2004. u 11:00 GMT]}

Svašta... Vožnja bicikla nema skoro nikakvog efekta na trbušne mišiće.

DA SE ISPRAVIM!!!! govorio sam o gubljenju masnih naslaga ( trbušni ne pomažu u tom slučaju ) a ne o pumpanju trbušnih. pa nemogu ti se trbušni vidjet ispod sala. moraš prvo to izgubit a tek onda nabijat trbušne. krivo si me protumačio

Slažem se sa svim osim s korištenjem l-karnitina super, fat burnersa i pyruvata u svrhu gubljenja masnih naslaga. Navedeni suplementi su u potpunosti beskorisni. Uvjeren sam da bi jednake rezultate imao i da ih nisi koristio (napisao si da govorš iz iskustva).

zašto misliš da su beskorisni? znam da nisu bas cudotvorni ali uvjeren sam da djeluju. u mjesec dana sam izgubio oko 4-5 kg s tim da nisam primjetio gubitak mišićne mase. bez izgladnjivanja!

Zato jer su u svim studijama koje ukazuju na njihovu djelotvornost (i to slabu) korištene mega doze koje su nama smrtnicima preskupe. Ovo također govorim i iz iskustva. Svi ljudi koji su mi tvrdili da su izgubili kile zahvaljujući super suplementima su promijenili još nešto bitnije u načinu života (više vježbanja, malo manje hrane...). BTW izgladnjivanjem se može u mjesec dana izgubiti mnogo više kila, bez ikakvih fat burning suplemenata. Ja sam recimo prošlo ljeto odlučio ići vidjeti koliko mogu kila izgubiti u 2 tjedna. Izgubio sam nekih 6 kg, bio sam na malo manje od 2000 kalorija svaki dan.

molim te da mi odgovoris hekler

naveo is u svom teksu testosteron depo da li se on moze nabaviti ojs u SCG i kolika mu je cena ja imam informacija da ga galenika vise ne proizvodi

svako ko zna nesto naka mi odgovori

hvala

AKO NEKOME TREBA KNJIGA JOE WIDRA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

IMAM JE I PRODAJEM JE PO CENI OD 100din.

SKENIRANA I SALJEM JE NA KUCNU ADRESU POSARINA 33din PREPORUCENO 18din OBICNO PAKET ZA CELU SRBIJU I CRNU GORU.

SKENIRANA JE U VISKOJ REZOLUCIJI.

JOE WIDERS U KNJIGI GOVOR SVE O BODIBILDINGU.


AKO HOVETE DA NAUCITE SVE O BODIBILDINGU OVO JE PREVA KNJIGA ZA VAS.

TAKODJE I MP3 MUZIKA 50DIN CD PREKO 5CD 45DIN PO CD + POSTARINA GRATIS
KATALOG NA :
http://www.geocities.com/yump3pesme/katalog.zip




slanje cd-ova i placanje mozete skinuti sa

http://www.geocities.com/yump3pesme/slanje.zip



upustvo za katalog

http://www.geocities.com/yump3pesme/upustvo.zip



JEO WIDERS KNJIGU MOZETE NARUCITI KAO I SVA PITANJA NA MAIL
[email protected]

Moze da se nabavi.
Ne znam kolika mu je cena.
Mogu da se raspitam.

crews_adder - mozes li mi poslati na mail kolika je cena i ko to prodajae
mislaima da na forumu netrebamo objavljivati imena ljudi .
treba mi hitno testostero dep.


hvala ti

U medicinske svrhe ili samo zato da bi "napredovao" u svojoj bodybuilding "karijeri"?

Ako nisi iscrpeo sve mogucnosri koje ne ukljucuju uzimanje suplemenata onda probaj jos neke varijante treniranja. Ja trenutno radim na tome da produzim anabolicku fazu sto je moguce vise bez upotrebe suplemenata (ikakvih) osim vitaminskih i mineralnih dodataka ishrani. Sto se tice definicije ona se ogleda u tri bitna faktora (i jedina faktora), a to su kolicina misica, kolicina sala, i faktor srastanja misicne fascije nekoliko misica. Ja trenutno radim na eksperimentalnoj metodi treniranja koja ukljucuje jake i impulsivne pokrete u pozitivnom i spore u negativnom delu pokreta. Ishrana ti je takodje bitna, pre i posle treninga jer ako nemas dovoljno esencijalnih aminokiselina nemas od cega da gradis misic. Takodje mislim da ona prica o velikom broju ponavljanja za definiciju a malom broju ponavljanja za masu nema puno veze s mozgom. Ako dobijes misicnu masu a ne nabacis salo dobices automatski definiciju. Potrebno je naci optimalno trajanje i intenzitet pokreta u seriji koji ce izazvati misicnu hipertrofiju. I sto vise produziti anabolicku fazu.

Steroidi povecavaju misicnu masu, snagu, ... bla bla bla
to je tacno necu ti reci da su stetni jer to si dosad valjda zakljucio, ALI DA BI IMAO DEFINICIJU TRBUSNIH MISICA MORAS SKINUTI PODKOZNO SALO A TO NECES URADITI STEROIDIMA SIGURNO za to ti treba dosta trbusnjaka(vezbi za trbusnjake), vezbi za istezanje trbusnjaka i trcanja ( i klasicnog dzoginga i sprinteva).
vezbe za istezanje su jako bitne jer u teretani od napora stomacni misici "iskacu" napolje svi zajedno i onda izgleda ko da imas stomak, ako oces ravan ili uvucen stomak bez njih ime mnogo teze

Zamolio bih Vas Gosp. "hekleru" da mi pojasnite kako ste koristili i kako da nabavim te ampule, šta je to tačno i na koji način će mi pomoći. Treniram košarku dugo, visok sam 193cm, težak 75kg. Kao što vidite treba mi 15-20 kilograma mišićne mase. Igram u proseku 36 minuta po utakmici i u većini utakmica nemam snage, pada mi koncetracija i mrzim to...
Hvala Vam unapred...