80% dobija rak?Po tom rezonu veca je verovatnoca da ces preziveti kugu nego sinteticke vitamine!O njihovoj skodljivosti ili koristi moze da se diskutuje,o zloupotrebi takodje ali generalisati ovako...?

Ma mora biti tako :P.

Nije problem da li je doktor "nas" ili neciji drugi... nego ovo:



Kakve su bre ovo cifre - gde su toksikoloski rezultati na zivotinjama, strogo kontrolisani klinicki test, statisticki podaci i obrada rezultata testova i, na kraju, rad koji potkrepljuje dokaze i objasnjava kako su dosli do tih rezultata.

80 od 100 je vece i od verovatnoce dobijanja AIDS-a - trebalo bi da je 80% sveta koji zvace vitamine vec mrtvo :)

Glupa novinarska patka ili neki sarlatan-lekar koji hoce malo slavlja u domacim tabloidima.

Kad kombinujes nase novine sa nasim naucnikom... Nekako im ne verujem po default-u.

ne moze vestacki vitamin (koji je hemijski indentican prirodnom) da izazove rak vec mozda neka komponenta koja se koristi u proizvodnji sumecih i drugih tableta... 80% je vise nego preterano ali moze da dodje do nekog otkrica u vezi sa ovim komponentama... ne bi bilo prvi put...

Kad sam procitao ovu temu pokusao sam da pronadjem vest od pre koji mesec koja je vrlo slicna, ali se ne odnosi konkretno na rak vec uopsteno stopu smrtnosti, tj. prerane smrti. Nisam uspeo, ali ovako po secanju, istrazivanje je neko "zapadno" a razlika je: u grupi svih prerano umrlih, 10% vise je onih koji su koristili vitaminske preparate.

Evo sta ja znam o tome. Iz knjige izvesnog Erla Mindela sam procitao sledece (i stvar zvuci sasvim logicno): NEMA razlike izmedju vestackih i prirodnih vitamina kada je rec o njihovoj strukturi. Askorbinska kiselina je askorbinska kiselina i to je to. Medjutim pitanje je koliko su pojedine tablete ispravne, da li imaju nekih aditiva u sebi, da li su vitaminske uopste... Jedina stvar koja ide u prilog uzimanju vitamina iz hrane je cinjenica da se ti vitamini nalaze u nekom "prirodnom" okruzenju i da uzimanje vitamina u takvom okruzenju moze da potpomogne njihovu apsorbciju. Verovatno vecina vas zna da se pojedini vitamini dobro rastvaraju u vodi a neki drugi u mastima. Takodje "prirodni" vitamini seobicno nalaze u hrani u vidu vitaminskih kompleksa i u odgovarajucoj proporciji. To vazi i za minerale i sl. Zato mislim da je uzimanje vitamina koji su napravljeni vestackim putem ok (ako su tablete od proverenog proizvodjaca), samo ih treba uzimati zajedno sa obrocima, nikako na prazan stomak jer su vece sanse da se pojedini vitamini bolje apsorbuju i iskoriste ako ih uzimate u toku obroka. Mozda moze da se desi da, sa druge strane, uzimanje nekog vitamina sa nekom namirnicom spreci njegovu apsorbciju, ali o tome se treba informisati kod nekoga ko je strucan za takve stvari.

PA sad sam kompletno zbunjen, uostalom to sto spominjes absorpciju u organizam nije sasvim tacno, s obzirom da sam vitamin c pomaze bolje iskoriscavanje hrane, a njega ima u nekim kolicinama u bilo kom tom vitaminskom suplementu onda nema problema sto se tice toga. MOgu da se piju kad oces, mozete da primetite da na svakom sumecem proizvodu ugl pise sa vitaminom c i jos po nekim...

Znaci, ne treba piti vestacke vitamine? Ili sta, ja sam ih zadnjih nedelja bas pio dosta, i magnezijum i kalcijum, i b, c,a , e...

Uopste ne kapiram, kako je moguce da su stetni...

Setio sam se jos necega u vezi vitamina C.

On se ne nagomilava u organizmu i potpuno se izlucuje kroz bubrege, ali to moze malcice da opterecuje bubrege i izazove stvaranje taloga kristalica, ako se piju nenormalne kolicine.

Drugo, vitamin C potpomaze apsorpciju gvozdja iz hrane, a previsok nivo gvozdja izaziva nestabilnost rada srcanog misica. Znaci, ko je anemican treba da pojaca vitamin C ali, kad se oporavi, treba da smanji unos (ili, mozda je bolje da smanji unos namirnica bogatih gvozdjem).

Jedino sto moze da bude problematicno kod tih tableta su razni dodaci tipa boje, konzervansi i sl... - generalno se ti proizvodi unapredjuju tokom godina a ponekad se za starije otkrije post-festum da su imali neku stetnu osobinu.

Sto se vestackih vitamina tice - moj savet je da se to pije jedino uz savet lekara posle odgovarajuceg pregleda krvne slike i opsteg zdravstvenog stanja - Vitamin C nije nikakav problem ali postoje neki drugi cije vece unosenje moze izazvati hipervitaminozu koja je podjednako stetna kao smanjeno uzimanje vitamina.

da bi se neki stetni elementi izbacili iz organizma, cesto se koristi promena pH mokrace da bi ona sa sobom povukla neke kisele ili bazne metabolite iz organizma... visoke doze vitamina C zakiseljavaju mokracu pa stoga mogu da pojacaju izlucivanje nekih (korisnih recimo) metabolita i na taj nacin naprave stetu... to je najgore sto sam vitamin C moze da napravi :)
jeste da vitamin C potpomaze u nekoj meri absorpciju gvozdja redukujuci ga iz feri u fero oblik, ali ne moze da izazove povecanje kolicine Fe u krvi i steti srcanom misicu... gvozdje se minimalno izlucuje iz organizma pa je zato razvijen sistem koji sprecava njegovo abnormalno unosenje, stvaranjem tzv. "mukoznog bloka" u crevima...

Slazem se. Tablete vitamina C su jako dobre i dobro je uzimati ih posle svakog obroka, po pola tablete.
Inace, procitaj sam u jednoj knjizi clanak bas o tim sintetickim vitaminima i sumecim tabletama i zapamtio sam da je pisalo da uopste nisu dobri za organizam i da imaju kontra efekat. Ne mogu nista da citiram, dok ne nadjem tu knjigu. Ako nekoga bas zanima, pitacu ujnu da mi je donese, posto je knjiga njena.

Neko je rekao (opet ne znam ko, ali znam da je rekao ) samo vi pijte mnogo vitamina C, imaćete vrlo skupu mokraću.

Budjo, ne bih se nalivao vitaminima na tvom mestu. 80% smrtnosti baš i nemaju, ali postoji i takva stvar kao što je hipervitaminoza. Postoje dve grupe vitamina, hidrosolubilni i liposolubilni (rastvaraju se u vodi/rastvaraju se u mastima). Hidrosolubilni vitamini (Vitamini B, svih 12 ili koliko ih već ima, i C ) se ne mogu akumulirati. Liposolubilni vitamini - A, D, E, K - mogu. I opisani su vrlo nezgodni efekti. Ali da bi njih doživeo moraš baš baš da se nalivaš, gomilom vitamina, više meseci zaredom. Plus, većina ovih štetnih efekata se povlači kada čovek prestane da uzima vitamine.

[img][att_url][/img]